在中國南方農曆八月又稱“桂月”。桂花雖屬於秋天，而”八月桂花香”卻不是代表蕭瑟的秋天，而是那個歷經夏天末尾到初秋的乾燥與燥熱的「長夏」，也就是“秋老虎”發威時期的一抹清香。 中秋前後，窗外隱約飄進屋裡的芳香，清冷之中帶著一絲細細的甜。這種香味，不奪人氣息，卻有著相當的穿透力。通常是你在恍惚之間，一股甜蜜輕輕融入鼻腔，忽然卻溫柔。 因為有桂花 才有秋天的味道 桂花，像一個婉約的女子知書達理、懂進退，只有在深秋繁花落盡，才綻放屬於自己的淡雅香甜。天下香花之多，若論花中情懷者，對中國人而言，唯有桂花。...

我們常講精油是活的，精油當中的活性物質是可以刺激大腦中的化學傳遞物質的，因為他裡面有”植物活性”，那到底什麼是植物活性呢？經常有學生問我，植物活性到底指的是什麼？是只有精油才有植物活性物質嗎？還是所有植物中都有呢？而這些植物活性物質對人體又有什麼作用呢？ 植物活性物質到底是什麼？ 其實植物中的成分主要是指構成植物體內的物質，大多你從植物類食品分析中可以看到，如：水分、糖類、蛋白質類、脂肪類，而這些都是植物中的必要物質也可以說是主要營養素，是植物在行光合作用當中產生的主要物...

讓人又愛又怕的快樂鼠尾草 記得剛接觸精油的那段時間，我最怕的精油就是”快樂鼠尾草”，因為那時在北醫教授精油課程，上課前必須給學生們準備教材，那時只要上到快樂鼠尾草，我的教材準備都非常艱難，因為我是用憋氣完成的……. 後來一位法國朋友告訴我，在法國，公車或密閉式的公共場合是不容許帶入快樂鼠尾草的，因為他的味道是…….男人慢跑後的汗水味，而如果真的有人帶著一枝快樂鼠尾草上公車，那一定要藏好一點，躲在沒有人的地方，更不可以燻到司機，以免被趕下車。 我一聽，哈哈哈哈哈～終於找到答...

自從有了手機之後，我們的生活可以說一機在手，萬夫莫敵。 手機幾乎成了我們的第二生命，忘了帶錢包，沒關係，有手機支付；忘了帶鑰匙，沒問題，手機授權解碼；忘了帶身份證，沒問題，手機裡面有所有證件的照片。你所有的家當與公事，都在手機裡。 出遊塞車，排隊買票，沒問題，有手機你就不會無聊，再長的等待，大家也不會發怒了，因為手機填補了生活中所有的等、等、等。 說也好玩，智慧型手機的出現，就這樣輕鬆的打敗了人性中的沒耐心，打發了各種零碎時間……，當然他帶來的缺點也不少，許多媒體及專家學...

大家都不喜歡汗濕淋漓的感覺，不但黏膩，還會散發出特有的汗臭味。可是排汗卻是人體非常重要的體溫調節和排毒機制。在中醫裡面，排汗的部位與時間也是一個很好的辯證依據。額頭、頭部汗多屬於濕熱內鬱，是積滯、內熱壅盛上逆於頭面，薰蒸津液所致。病後及老人氣喘者，往往頭部多汗，屬於氣虛。汗流浹背型屬於肺氣虛型，前胸心口出汗屬於心氣虛；手汗腳汗嚴重屬於陰虛內熱。夜晚睡著後出汗，叫「盜汗」是陰虛的表現；白天不熱、不運動時也會前心後背會出汗叫做「自汗」。 排汗是人體第二大排毒管道 在中醫把排汗和排尿當作人體很重要的排...

女性運動員因為身體鍛鍊過度，他們普遍都有經期不正常的情況，這是真的嗎？以前我們常看到女性運動員一身的肌肉，她們把所有女性的柔美身姿都轉化成了強壯肌肉了，當身體的體脂肪都轉成肌肉了，自然缺少轉化成雌激素的原料，不但容易出現月經失調，還會自然的變成平胸族。因此很多父母對於青春期的女孩子在體育的訓練上頗為擔心，一怕運動影響女性的發育，二怕女生男相，越來越沒女人味。 上週會員C來訊問到:”我的女兒小學時是足球校隊，現在國一要升國二了，是學校跆拳道校隊。聽人家說，很多女性運動員因為身體運動過度...

植物中那些具有特殊揮發性物質，讓你一聞就精神為之一振的精油，或是讓你一經嗅覺，立刻感覺情緒放鬆的氣味，到底是怎麼作用的呢？精油的氣味對大腦是怎麼起作用的呢？精油一旦被吸入人體，它又會走什麼樣的途徑離開身體呢？ 精油在人體的代謝途徑 精油是否也透過人體不同的代謝途徑離開體內──呼氣、排汗、尿液或糞便嗎？如果是，每一種精油的代謝排出管道都相同嗎？那些植物學家及芳香療法如何解釋因為特定的器官與特定的精油產生「共鳴」呢？為何物理學家解釋為「選擇性的同步振動」（反地心引力）呢？。 另一項有趣的現象是人們經...

男人要強壯，女人要美麗的根源在「腎精」，所以腎一旦虧虛，在男人首先是力不從心，臉色晦暗，呈現在日常就是健忘，脾氣暴躁，女人則是：皮膚乾燥，臉色暗沉斑點，頭髮乾枯沒光澤，掉髮、白髮滋生，腎虛的人常常頭髮易斷，沒有光澤，容易掉髮，記憶力減退，腰膝酸軟，手腳冰冷，盜汗。而且女人因為本身靠陰液的滋養，在更年期後會比男人虛的更快，這也是為何女人老的特別快的原因了。 所以女人一定要注意補血補腎。中醫認為，女人只有氣血充足，肝色才能飽滿紅潤。食補是女人補血養腎的首選方法。在飲食上女人究竟如何補血最好呢？今天來...

最深刻的記憶其實更像是一種味道，摻雜在人生的不同階段，不同的時空際遇裡。像你吹過的風，走過的土地，都有著特殊的味道。隨著年齡增長，每個人腦中都有一座自己的氣味博物館，每一種味道背後，都可能珍藏著一個故人，一段舊時光，一份關於城市的記憶，或是一種只有自己才能體會的情緒。 它們無處不在，卻又無處可尋。作為一種最複雜，最微妙，最不可名狀的存在，氣味時常被我們忽視，卻也有讓人瘋狂的魔力。在很多文學和電影作品中，對氣味的膜拜與痴迷總是聊不完的話題。 每個人腦中都有個氣味博物館 華茲華斯說：「感情和氣味是這...