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台北市生技公會第七屆第十次理監事會議
理事長的話： 各位理事、監事大家好： 感謝大家冗播時間來參與我們第七屆第十次的理監事會議，也很高興藉此跟大家齊聚一堂． 近來ai的科技日新月異，帶動了生活當中食衣住行方方面面的改變，我想大家都有目共睹．以前十年一變，現在一年都好幾次迭代． 在這個變化當中，我們所處的生技產業，也迎來一些具有革命性的改革。 主要是衛福部和食藥署陸續推出許多新的法規與政策方向，影響層面非常廣泛，從醫藥、醫療器材、數位健康，一直到我們常容易忽略的食品科學與化妝品領域，都有納入食藥署的規範的法規。 這些新規定一方面提高了...
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不是裝病，是心裡在求救——了解未被表達的情緒「軀體化」的過程
都說”身體是心靈的檔案庫”。那些說不出口的傷痛，往往會以另一種語言——症狀——悄悄發聲。 在身心醫學裡有個名詞「軀體化」（Somatization）或稱為（Somatic Symptom Disorder）是一種心理與生理交互作用所產生的症狀表現，在身心醫學（Psychosomatic Medicine）和心理創傷研究中被廣泛探討。簡單來說，它指的是無法用言語或意識表達的情緒壓力，轉化為”身體症狀”的現象。這些症狀可能真實存在（如疼痛、疲勞、消化問題），但醫學檢查卻找不到...
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破解脂肪肝：從「肝臟排油」到「體質調養」的中西醫完整攻略
如果你也曾在體檢報告上看到「脂肪肝」三個字，覺得自己只是「稍微胖了一點」，或是［很多人都有，沒什麼］那麼請你花五分鐘看完這篇文章——因為這可能是你人生中最值得投資的五分鐘。 在現代醫療檢查越來越普及的今天，「脂肪肝」已經成為許多人體檢報告上的常客。根據統計，台灣成年人中約有 30% 至 40% 擁有不同程度的脂肪肝，而在肥胖與代謝症候群盛行的背景下，這個數字還在持續上升。 但很多人對脂肪肝的印象仍停留在「肝臟變胖了而已」、「不算真正的疾病」這樣的觀念中。事實上，脂肪肝不僅僅是脂肪堆積這麼簡單——...
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你不是被世界傷害，而是被困在自己的反應裡
你是否曾有過這樣的經歷？在某個重要的場合中，只因他人一句無心的評論，原本信心滿滿的你，瞬間陷入忐忑不安；在演講報告中，只因與台下拋來的一個質疑的眼神，就亂了自己報告的節奏；在追求目標的路上，僅僅遭遇一次小小的挫折，就開始懷疑自己的能力，甚至萌生退意？ 我們就像生活在一座看不見的監牢裡，被外界的聲音、他人的看法、生活的變故所左右，逐漸失去了內心的平靜與對人生的主導權。然而，心理學家卡爾·榮格的思想為我們點亮了一盞明燈，他提醒我們：其實我們有能力，讓任何人、任何情況、任何外部力量都無法再影響我們——...
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腦腸軸與憂鬱症：原來你的腸子，比你想像的更會「操心」
你是否曾經因為緊張而胃痛？或者心情不好時就胃口盡失？你知道嗎？這些看似平常的身體反應，其實正告訴你一個驚人的科學真相：「腸子」可能是你情緒的幕後推手。 近年來，神經科學家和精神科醫生越來越重視一個名詞：腦腸軸（Brain-Gut Axis） 。這個聽起來有點學術的詞彙，其實藏著一個令人驚豔的發現——我們的情緒與腸道密切相關 。 腦腸軸與憂鬱症：照顧好你的腸胃也就照顧好你的心情 今天，我們就要一起來揭開「腸道如何影響大腦」、「為什麼改善腸道菌群能幫助抗憂鬱」，以及你可以怎麼做來照顧自己的「第二個大...
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壓力如何傷害你的肌膚？從荷爾蒙到免疫系統的全面解析
你以為反覆出現的濕疹，異位性皮膚炎，汗泡疹，只是皮膚的問題或過敏的問題嗎？那些突然冒出的痘痘、乾癢脫皮、或是臉上莫名泛紅，很可能不是保養品的錯，而是「壓力」正在悄悄影響你的肌膚健康。經過研究證實，許多皮膚疾病與壓力密切相關，壓力不僅是一種心理感受，它會透過神經系統、內分泌與免疫反應，直接作用在皮膚上。壓力會透過「神經-免疫-皮膚軸」（Neuro-Immuno-Cutaneous Axis）激發或惡化發炎反應。 生物機制的突破 早在1953年美國精神科醫生 Stokes & Pillsbu...
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汗泡疹不只是皮膚問題：從中西醫看「壓力、濕氣與自律神經」如何影響你的肌膚
你是否曾在工作壓力大的時候，手掌或腳掌突然冒出一粒粒透明小水泡，伴隨強烈搔癢感？這可能是「汗泡疹」正在悄悄找上你！ 汗泡疹（Dyshidrotic Eczema）並非因為流汗過多而產生，而是一種與壓力、免疫反應和體質密切相關的慢性皮膚炎。現代醫學研究證實許多皮膚疾病與壓力密切相關，壓力會透過「神經-免疫-皮膚軸」（Neuro-Immuno-Cutaneous Axis）激發或惡化發炎反應。而汗泡疹正好就是在中西醫方面都一致認為，不管是在治療或是預防上，其根源皆與情緒壓力有關，以下我將從西醫與中醫...
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不是所有的母親，都該從子宮開始——致高齡求子路上的妳
在我身邊，越來越多女性朋友走進人生的中段，卻仍被同一個問題纏繞：「要不要生孩子？」特別是在40歲以後，這個問題像一顆沉甸甸的石頭，壓在胸口。 有人來自父母的催促，有人承受先生家人的期待，也有人只是害怕將來會「後悔」。 我有一位朋友，45歲了，一直努力想懷孕。她經濟不寬裕，婚姻分隔兩地，家中還有失智的父親與情緒勞動極重的母親。但她仍然決定嘗試試管嬰兒。她的理由很簡單：「媽媽說怕我以後會遺憾。」 那一刻，我心裡浮現一句話：「為什麼大人都只想自己，把小孩當作未完成的心願？卻沒想過那個孩子，也希望有一個...
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長痘痘的季節vs 臟腑氣血與激素真相,90%的人都搞錯
經過了一整個冬季的寒冷瑟縮，到了每年的三、四月間，大地開始回暖，這時整個自然界都呈現欣欣向榮，陽氣生發之象，此時人體也同步感受到這股陽氣生發的氣息，體內的陽氣也開始由下往上往外的升騰。走著一個「肝氣升發⇒氣血暢旺⇒上榮於面」的生理鏈條。這在人體也是一個由陰走陽的過程，我們也有了「春風拂面」的容貌。 陽氣與面色關係 （《素問·五臟生成篇》），中醫裡的五色應五時之說，中醫認為五行中，春屬木，對應青色。健康之人在春季因氣血外發，可能呈現「青如翠羽」的明潤光澤而非病態青黯。汪昂《醫方集解》論及肝氣條達時...
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其實你已經抑鬱了!從中西醫生理學看抑鬱症狀
從一位執業超過四十年的精神科醫師的口中說出：「抑鬱症的人都有一個特點，他們其實都是很聰明善良，重情重義，但是他們的內心很敏感，很脆弱。他們能通過表象來看到事物的本質，但是又無法接受現實的殘酷和醜陋。所以，內心總是糾結，憂心忡忡。因此，他們的痛苦也比其他人強了很多倍。時間久了，負面的情緒就變成了抑鬱症。」 中醫學將抑鬱症歸類於「鬱證」範疇，其病機與肝、心、脾、腎的功能失調密切相關，尤其強調「氣機鬱滯」是核心病理基礎。以下我就現代抑鬱症症狀與中西醫理論的對應關係，結合臟腑辨證和氣血津液失衡觀點來詳細...
