中醫裡有一個詞叫做「元氣」，也就是指一個人展現出來的氣血能量，還有那種非物質基礎的，一種霸氣側漏的氣勢。那麼這個元氣怎麼來呢？如果以中醫的觀點，一是來自先天，一是來自於後天的飲食物的充養。但我想這兩點可以說明一個元氣充足的人，他會很健康，但是對於一個人的能量、魅力來說光這兩點是遠遠不夠的。一定還有哪些跟一個人的修為有關，包括：讀過的書，經歷過的事，走過的路，看過的風景，認識過的人，表現出來的氣度、胸懷與格局有關的精神能量存在的。 元氣充足的狀態是什麼樣子？ 元氣是種先天能量，這種能量可以表現為多...

持續三年反反復複的疫情，讓不少人陷入到焦慮的情緒，生活節奏被打亂，生活模式被改變，甚至生活按下了暫停鍵，很多人身體和心理上正在承受著考驗。然而，疫情之下，有人困在焦慮，孤獨、悲傷等負面情緒中；也有人依舊保持自己的步調，聚焦自己的生活。在疫情下，試著轉型。 當外界環境變得惡劣時，我們至少還有選擇如何面對它的自由。別小瞧了這種自由，也許選擇轉型，正帶來我們所需要的那種控制感，那些在混亂和危機下依然能夠保持冷靜，理性，好好生活的人，才是真正的人生贏家。一場疫情讓我們發現，具有這五種品質的人將脫穎而出。...

有句話說的好「一個好女人旺三代」，對於一個家庭來說一個女人的格局很重要，格局小的女人整日困於煩惱鎖事，日子越過越糟心，還影響著一個家的氣氛；格局大的女人，眼界寬，懂得用智慧經營生活，沒有什麼好擾心的，生活就順了，路才會越走越寬，才能看到更大的世界。而這個所謂的「格局」往往是面對事情的選擇，處事的眼光，而女人的福氣就是來源于每一次的選擇與行事作風，結果格局越大，眼界越寬，福氣越深。 人生最大的內耗莫過於執著於過去不放 看過這樣一個提問，人生痛苦的根源是什麼？有個回答很有智慧：「忘不掉，放不下，說不...

我們常聽人說：「我今天狀態很好，像打了雞血，任何事情都難不倒我….」，也有人說「我現在狀態不好，離我遠一點…」。我就發現人好像是一個特別需要狀態的，有時在我自身也常會發現，我很容易因為一個小的不順，帶來幾個連鎖的不順；因為一個事先準備，讓一整天都像個幸運兒。因爲我經常有需要公開講演的時候，不管是去主持節目或是演講、上課的，但有時我會覺得一場演講就算是連著兩個小時，不喝水，我也可以輕鬆自在，不但狀況好，臨場互動生動活潑，自己信手拈來的例子都一大堆源源不絕，還能非常的天馬行空，想到很多臨場發揮的例子...