疫情下具備這五種人品的人，可以在疫情後脫穎而出
持續三年反反復複的疫情，讓不少人陷入到焦慮的情緒，生活節奏被打亂，生活模式被改變，甚至生活按下了暫停鍵，很多人身體和心理上正在承受著考驗。然而，疫情之下，有人困在焦慮，孤獨、悲傷等負面情緒中；也有人依舊保持自己的步調，聚焦自己的生活。在疫情下，試著轉型。
當外界環境變得惡劣時，我們至少還有選擇如何面對它的自由。別小瞧了這種自由，也許選擇轉型，正帶來我們所需要的那種控制感，那些在混亂和危機下依然能夠保持冷靜，理性，好好生活的人，才是真正的人生贏家。一場疫情讓我們發現，具有這五種品質的人將脫穎而出。
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第一，能降低心理成本的人
你是不是也會有這樣的感覺，看著確診人數不斷上漲，內心焦慮，煩悶一遍遍刷新聞，消耗著自己的精力，只期待疫情，早點過去。如果身處疫區，更會擔心自己被感染，時常會覺得惶恐不安，即便一天什麼也沒幹，也會覺得很累。
渡邊淳一在「鈍感力」一書中寫道，與其有銳利的敏感度，不如保持鈍感，這股遲鈍的頑強意志就是得以生存在現代的力量，也是一種智慧。面對變幻莫測的疫情，過度的擔憂和關注，只是增加心理成本，自我消耗罷了，保持內心平和篤定才能生活得更好。
都說關注是情緒的放大器，疫情讓原本焦慮的生活籠罩了一層厚厚的迷霧。過度跨大疫情的負面影響，只會加劇自己的心理負擔，不要把精力放在無效的焦慮情緒上，才能在疫情下為自己找到一份安寧。那些能夠降低心理成本的人，無論任何境遇，都能夠用坦然的心態去面對生活，保持積極和從容的態度，活得輕鬆。
第二，有獨立思考體系的人
我們不難發現，疫情之下，各種魚龍混雜的消息充斥著朋友圈，有人不明資訊真假盲目傳播，有人在製造浮躁情緒和假消息，製造恐慌。如果沒有思考能力，對所有的資訊都全盤接收，就會成為謠言的幫兇，荀子大略中有言：「流言止于智者」。沒有根據的話，在有頭腦的人那裡，自然而然就終止了。有智慧的人，有獨立思考的能力，用理性鑑別資訊，才不會被別人牽著鼻子走。
心理學裡有個有趣的「羊群效應」是說，在一群羊面前設置了一個柵欄，領頭的羊縱身跳過柵欄，後面的羊也跟著跳過去。即使把柵欄拿走，後面的羊還是會像前面的羊一樣跳著越過去。疫情之下，那些盲目從眾的人，就像是羊群裡的羊，從不思考，隨波逐流，跟著訊息讓情緒忽高忽低，失去自己行為的主導權。而有獨立思考體系的人敢於向不確定的資訊發出質疑，對於任何事有自己的判斷和想法，不人云亦云，把人生主宰握在自己的手中。就像很多人平常也就難得出門的宅男宅女一個，也跟著網上人吐槽快被疫情悶死，明明自己也沒機會接觸多少人，就跟著傳誰誰誰已經居家自主健康管理，哪裡又有人中標了，彷彿疫情之下無完卵般的坍塌了，殊不知，這種心態才是壓垮疫情最後一根稻草。
第三，主動扛起責任的人
一位政治家曾說，人所能負的責任，我必能負人所不能負的責任。我亦能服。如此才能磨練自己進入更高的境界。危急時刻，趨利避害，是人性不可避免的弱點，而敢於承擔責任，挺身而出的人，往往有著超乎常人的大格局，收穫人們的欽佩。
前不久，朋友待的上海封城了，社區正在分發生活物資，居委會考慮到該社區租戶比較多，並且覺得租戶有權利享受同等的待遇，於是他們決定在遇到租戶人比較多的時候，酌情多給他們一些物資。有居民聽到這就不爽了，開始嚷嚷道，那我們居民有人家裡人多的，是不是也應該多給些發放物資。社區裡一位大姐聽後提高了聲調，我們要從人道主義去考量，再說這些物資是居委會發放的，不是我個人團購的物資，很硬氣的說，誰發放就按照誰的原則來，出了問題責任，我來承擔。
此話一出，瞬間平息了一些人的聲音。一句責任我來承擔，讓社區很多的租戶感念在心，在疫情這面照妖鏡下自私和善良一目了然，格局小的人，只專注自己的利益得失，很難有大作為；而主扛動起責任的人有善意，有大格局，能夠幫助他人，走出疫情困境。也正是這些人看得遠，真正的讓現狀朝好的方向發展。
逃避責任的人，只顧及自己，不顧及他人，時間久了，別人也會敬而遠之；而主動承擔責任，懂得少吃是福的道理，別人更願意與之合作，人生之路才能越走越寬。
第四，能掌控自己心態的人
費斯汀格法則告訴我們，”生活中的10%是由發生在你身上的事情組成的，而另外的90%則是由你對所發生的事情，如何反應決定的。”
面對多變的情況，一個人的心態能決定一個人的狀態。同樣，經歷疫情出行被限制，規劃好的行程被延期，聚會也不得不暫停。有人怨聲載道，鬱鬱寡歡，而有人調整好自己的心態，樂觀面對。網上一對九零後的新婚夫妻，兩個人都是學舞蹈出身的，上個月因為居家隔離太過無聊，於是想到把自編自導的舞蹈錄成視頻發在了網上。不僅鍛煉了身體，還為大家帶來了歡樂。網友在留言區誇讚夫妻倆的好心態，有句話說得很有道理，心態好，一切都好，心態差，萬般皆難。
我們無法改變外界，但可以掌控自己的心態，用積極的心態看待生活中的不如意，去適應不稱心的環境，才不會被一時的苦悶打倒。
第五，保持情緒穩定的人
疫情居家隔離也會把一個人的孤獨感放大，特別是獨自在外打拼的人，社交也少了很多，身邊少了很多樂趣，悲傷難過等的負面情緒也更容易蔓延。
越是複雜的環境，越需要情緒穩定，不然身體遲早會垮掉。疫情期間，若是感到心煩，不妨這樣做：
- 首先保持規律的作息，不打亂生活的節奏，生活規律心裡才不會亂。
- 做好眼前的大小事,過好今天才有更好的明天。
- 疫情期間和家人相處的時間變長。保持寬容和氣,相處舒服,才不會生悶氣。
常言道，心寧則智生，智生則事成，不被情緒吞噬，而是做情緒的主人，面對不確定的疫情，提升自己處理情緒的能力。
把時間用在做事上，生活才能不被打亂，自主健康管理時就自行做飯，打掃衛生，給花澆水，讀一段書，寫一篇筆記，專注當下要完成的每件小事，才能幫助我們在混亂中沉靜下來。
疫情其間比疫情更可怕的是，是有了疫情的心態。如果成天陷入到焦慮擔憂的情緒，把精力用在關注疫情而非自己的生活上，是對時光的虛度。因為疫情放任自己的懶惰和懈怠，停滯不前，更是對生命的浪費。
疫情終將過去，那些打不倒我們的終將使我們更強大。既然掌控不了外界環境，但我們可以改變自己的心態。當身處不確定的環境中學會降低心理成本，養成獨立思考的習慣，主動扛起責任，掌控心態，保持情緒穩定，不斷提升自己，完善自己，才會從困境裡脫穎而出。
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