年輕時候，整天在太陽下嬉戲玩耍，都不會長斑，上了年紀，再怎麼防曬，還是有斑？是的，長在顴骨的斑，已經不是單純的太陽曬出來的，而大多是從體內發出，主要與情緒壓抑，憤怒，荷爾蒙的起伏波動有關。 很多中年以後的朋友都受到黃褐斑的困擾，為了追求美麗，她們可能會嘗試得到的都是暫時的減退，但由於各種雷射，或是超音波震動按摩等治療儀器，都會帶來皮膚的過度刺激，多少都會使皮膚變薄，導致黑色素增生，進而造成下一波面部黃褐斑的擴大，甚至有些人可能會出現治療後反黑或反復發作的情況。 之前也有很多朋友因此選擇使用中醫外...

高血壓一定要服藥嗎？一位學員在[淳講堂]問到：「兩年前被診斷為高血壓，開始服用降壓藥，因為剛開始時是有幾天早上起床後的血壓都超過140/90mmhg，就開始口服降壓藥，後來在醫師的建議下，為了避免血壓的持續處於高水平或是忽高忽低，改成每天都要服用降壓藥，但關於自己才四十歲就有高 血壓的問題，一直很抗拒終身服藥這個事實。有很多食物也都說有降壓的效果，不知道可否取代，另外想問一下有沒有穴位艾灸可以控制血壓， 高血壓在中醫經絡的應用上，只要辯證的方向對了，通常緩解的效果是很快的，但必須分清楚高血壓的成...

體內有濕就容易造成氣機的阻滯，不但影響新陳代謝，還會有腹部肥胖的問題。一位朋友的留言：「我一直知道自己有非常重的濕氣問題，前幾天我去看中醫，中醫說我的濕氣問題，應該少吃一些肥甘厚味的食物，但是請問老師，肥甘厚味，它具體指的是什麼類型的食物呢？」肥甘厚味，是中醫裡經常遇到的一個說法，簡單的說，它指的就是食物中比較油膩，甜膩，精細，以及味道濃厚的食物，也就是這類食物，一般脂肪和糖的含量都非常高，容易造成肥胖，熱量堆積的情況。另外呢，比如說我們經常吃的油膩食物，這類食物，它共同的特點是不太容易消化，你...

一般感冒是如何從輕症走向重症，如何由表及裡，甚至引發身體其他合併症的呢？而中醫理論在治療上又是如何讓疾病由裡及表的一步步走向痊癒，這些在傷寒論中都有相當明確的病理病機的說明，也是歷經千年仍相當有效的治則，從中可以看出中醫治病的核心準則，以及患病的初期、中期、後期有哪些臨床表現，與對應的治療法，這部分就是中醫治療裡面最重要的「六經辯證」。太陽病→少陽病→少陰病→太陰病→厥陰病。而感冒一般都在最初太陽病經陽明病最多到少陽病，就差不多往回走出體外而痊癒了，一般會往少陰太陰甚至厥陰都是已經引發各種器官的...

在泰國有一個具有神蹟般的預言能力的白龍王，據說料事如神，在演藝圈及政治圈擁有廣大的信徒，他曾說過一句話：「很多人來問我，他的命好不好？我只問他脾氣好不好？」言下之意，脾氣是一切福氣的根本。白龍王也不斷告誡大家：「人只要脾氣好，凡事就會好。」誠然，無法控制自己情緒的人，也難以掌控自己的人生。一個人的福報，與自己的脾氣秉性往往密不可分，能收住脾氣，才能留住福氣。成熟的人，都懂得把自己的脾氣調成靜音，能換位思考，脾氣好了，福報自然豐厚。而不成熟的人，才會動不動就因為一件小事而大發脾氣，讓人喘不過氣。 ...

現在，你的情緒處於哪種能量狀態呢？是羞愧？驕傲？怨對？還是平和？喜怒哀樂，是每個人都會有的情緒狀態，生而為人，貪、嗔、癡、慢、疑，總難免，但如果長期受到七情的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情緒過激之下，對人體臟腑造成的傷害都是不可小覷的。對於情緒、情感導致的疾病，中醫比西醫早了好幾千年，中醫相當清楚，情緒消極鬱悶久了都會在身體引發器質性的病變，身體內的陰陽氣血不平衡，臟腑出問題，久了也會在情緒上出現抑鬱，易怒，悲傷及恐懼等的情緒。 利用中醫五行做最好的情緒療癒 而在最早中醫典籍【黃帝內經】中就有詳...