有一種失眠叫做「夜尿頻繁」。兩個禮拜前一位朋友小芹，來訊問到，她今年52歲，經常覺得自己尿頻，經常有憋不住的感覺，越到冬天越嚴重，明明已經快睡著了，可就為了那一點尿意，又醒了，怕夜裡想尿會爬起來，晚上都很少喝水，結果仍然每天半夜都要起來好幾次上廁所，干擾睡眠，要不就是一打噴嚏，褲底就滲尿。讓她這幾年不堪其擾，也去看過醫師，吃過藥，但都沒有獲得根本的改善。 一般我們在夜晚睡眠的時候，就算你膀胱已經漲滿了，但是還是抵不過睡意，往往會在一大早起床的時候，才感覺到，膀胱已經快憋不住了，這就是因為夜晚的時...

立冬到，二十四節氣的立冬。立冬，的立是開始的意思，立冬在意義上有兩個，一是指今年的冬季正式來臨。第二個是中了的意思，它代表著，一年中的農作物到此就收割完畢了，都開始歸倉了；人體的小宇宙，至此也進入了一個冬季主收主藏的季節。冬季養生首重”避寒就溫、保護陽氣，使陰陽相對平衡”。因此為了預防因為寒冷帶來的寒凝血瘀，及寒涼筋縮的疾病，如高血壓，心臟病患者的發作或預防久坐不動、過勞、晚睡、情緒抑鬱的情節的加重，要從飲食起居、身體保暖，精神全面入手，立冬請牢記「一個養二個穴，三個不做」。 立冬養生，一養神 ...

咳咳咳，嗓子總是清不乾淨，或痰咳不出來，吞不下去，覺得咽喉中如有實物梗阻其中，但進食飲水均無障礙，這可能就是我們俗稱的咽喉炎。據醫學上調查顯示，多愁善感、心胸狹隘、易怒易生悶氣的人患有咽喉炎的機率比普通人高，而且罹患機率女性大於男性。明明沒有感冒，也沒有過敏，可就是經常感覺喉頭有痰卡著的感覺，需要經常清嗓子的～或是你也常感覺到痰多、咳嗽、咽喉腫痛，那麼就需要小心了，因為你有可能感染了咽喉炎。那麼，心情跟咽喉炎有關係嗎？心情不好真的會引起咽炎嗎？ 研究顯示多愁善感的女性容易罹患慢性咽喉炎 慢性咽炎...

人有七情，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，是人的精神意識對外界事物的反應，而這樣的情緒反應就相當於人的面具，能夠反映出內心的真實寫照，也能反映你五臟肝、心、脾、肺、腎的健康。一個人長期憂思過度會傷脾；情緒易怒會傷肝，對健康和壽命來說，可能是重重的一擊，也可能成為“壓垮”身體的最後一根稻草。你可知道你身體的病都是情緒養出來的嗎？根據世界衛生組織統計，90%以上的疾病都和情緒有關。 90%的疾病來自於情緒 日前會員福哥，因為經常性的肩膀僵硬、酸痛，下背痛，苦不堪言，酸痛時，還會用拳頭不斷的敲擊患部。因為...

當身體出現皮蛇，非典型帶狀泡疹.....你要留心，可能會是.... 今天一位多年老會員來做VIP經脈檢測，因為過去她經常在網路上諮詢，她的大小事我如數家珍，感覺就像相識很多年的老友，今天第一次見面，還有種特別熟悉的感覺，完全沒有初見面的生份，不出我所料，果真如我之前的感覺：瘦瘦的，急性子，熱心腸，語聲高亢，入睡困難，淺眠，做人做事都很認真講究的，追根究底，會要求自己，也會要求他人，看似什麼都好，也彷彿有用不完的體力，但卻不知不覺自己已經在體力上默默的暗耗了。 更年期後的女性最怕的就是情緒過度急躁...