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睡不好,記憶力減退,三招中醫芳療喚起你的思維效率
自從手機進入4G時代,我們的生活也改變了,所有的視聽娛樂、購物、教育、交友、出門都成了分分鐘的指上功夫。一上車用Google map,輸入地址導航就指引你走,再也不用記路線;出門購物手機支付,所有不懂的、忘記的都上搜尋引擎查詢就行了,你再也不需要記憶任何東西了,一機在手,如同大腦擴充的體外裝置,手機跟我們是越來越形影不離了,連帶著生活節奏、作息,生物時鐘也備受影響。 起碼現在要12點以前入睡,幾乎不可能,睡覺拖延症越來越嚴重,越來越晚睡了,而這個晚睡並不因為事情多,也不是煩惱多的睡不著,而真的是...
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嗅覺中那些好聞與不好聞的兩極分化路線(下)
到了今天嗅覺三部曲中的第三部,現在我們對於氣味的識別有了大致的概念,可是,問題又來了,就是,爲什麼,同樣的味道,有的人喜歡的不得了,有的人卻深惡痛覺呢? 關於那些有氣味的蔬果 比如:典型的香菜,還有榴蓮、蔥,我原來只知道有人不吃香菜和榴蓮,後來發覺連蔥花的味道,也有很多人接受不了。 除了這三種味道,當然還有一些其他的味道,比如說韭菜味,蒜、香椿的味道,像香椿的味道,我個人就不是特別能接受這一類的蔬菜。 當然,除了榴蓮之外,上面這些算是菜也算是料理常用調味配料,他們其實有一個名字叫做「香辛類」蔬菜...
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神奇的嗅覺,體驗聞香的過程(中)
嗅覺的存在,其實伴隨着我們的每一次呼吸,嗅覺始終在幫助我們探測周圍的環境,就像我們用眼睛看東西,用耳朵聽聲音,鼻子呢,是我們感受氣味的第一道大門,大量氣體分子被我們用力的吸進鼻子裏,迎接他們的則是鼻腔內膜上的各式各樣的化學感受器。 講到這裏我要說一說,鼻腔內膜並不是我們把手指伸進鼻子裏就可以碰到的,這個粘粘的地方,是你平常摳鼻子的地方還再要往上,再往上,其實是一直會到達鼻腔的頂部,這個高度真的很高啊,就是差不多和眼睛齊平的位置,就是在到這個眼鏡邊上的那個地方。 所以大家不用擔心,平時摳鼻子的時候...
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視聽觸味嗅,五感怎麼決定你的人生(上)
講到精油,我們絕對繞不開的話題就是「感官」,又是嗅覺啟動想像,視覺感受美好,聽覺讓人愉悅,觸覺給你放鬆,跟情緒有關的感受,難免就會用到很多感官,甚至五感合一的協調運作,這也是我經常在演講的話題,我記得在之前就看到過這樣一個問題,就是,「如果現在在這五種感覺當中,你必須要放棄一種感官,你會怎麼選?」 人體的五感:視、聽、嗅、味、觸 視覺和聽覺 相信大多數人首先會排除的是「視覺」和「聽覺」,因爲視覺太重要了,我們對於外部世界的感知,其實絕大多數的時候都是通過「看」去獲取的,因爲我們會需要視覺來識別物...
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你所不知道的"精油"上游生產及市場認知
去年在忙碌中為DK出版的一本"精油芳療指南"寫推薦序,因為過去跟DK的書籍多有淵源,曾經也為一本『安全藥草』寫過導讀,因此對於DK的製作用心印象深刻,這次又受邀為一本精油應用的工具書寫推薦,與我多年鑽研精油與應用及療效方面有些心得….. 我在推薦此書的同時也寫了一些目前你所不知道的"精油"上游生產及市場認知上相當重要的環節….. 以下我去除了多餘的場面話,截取推薦序中幾個重點,給喜歡精油,熱愛芳療的朋友們參考!如下: 植物的進化繁衍與技術的提升,讓現在的精油與古代的香料大...