現代人對於中醫和西醫有很多既定的印象，是來自於當我們身體出問題時，你首先會去找中醫還是西醫呢？我想很多人都會去找西醫，先從問診，到各項檢查，獲得了各種客觀的數據，在依照醫生的判斷給予進一步的治療，而中醫的四診合參，整體思維通常被認為是養生的，是調理的，是有病治病沒病強身的。但事實上中醫在歷史上曾替中華民族挺過了一次又一次的大疫，也在各種戰爭的兵戎刀劍下救死扶傷無數，為何來到今日卻只能用於養生呢？這其間到底發生了什麼？。想瞭解中醫就必須從中醫學的發展看起。 古代醫學的發展 古代醫學的發展起源於原始...

近代醫療體系裡面我們看到中醫大多就是被當作養生，雖然這也體現了中醫的治未病的原則，但在古代，卻是僅靠中醫就多次挽救中華民族的命脈。歷史上每個朝代幾乎都經歷過與疫病的多次交鋒，都是靠中醫的治病邏輯，與藥食同原的理論，有效遏止了疫情。但近代因為有了更科學、更數據化的西醫，以各種微觀的醫學科技深入組織甚至細胞中，還有單一藥劑的簡便，可量化，因此成了大多數人遇到疾病的優先選擇，那麼很多人就疑惑了，那麼現代中醫堅持古法還有存在的價值嗎？ 中醫理論的核心 之所以會有這樣的疑問，一方面是很多人不瞭解中醫，另一...

歷史上是什麼時候開始有解剖學的呢？如果沒有解剖學，那麼近代的醫學與醫療基本也無法開展。超過你想像的是解剖的起源可能不是為了醫學，而是為了對人體的好奇，我在《達‧文西的解剖學筆記》一書中首度收錄了達‧文西《溫莎手稿》的原稿中看到了這麼令人驚嘆的解剖居然出自一個藝術家之手，也開啟了我對於人體這麼細緻的組織結構，及生理學的探密。這部分我在所有的網站中找到了西方解剖學之父-維薩琉斯（Andreas Vesalius）生於1514年的布魯塞爾，是一位比利時醫生、解剖學家。但仔細深挖才發現，維薩琉斯可能是一...

很多人多年來習慣性每天吃著綜合維生素，看似保障了身體該有的營養素，也為了防止細胞的氧化，但近年來確有很多在長達20年以上的追蹤時發現，真實情況可能跟我們想的不一樣。在超過1/3人口服用維他命的美國來說，日前美國國家癌症研究所的研究人員于JAMA Network Open發表的新研究，是美國國立衛生研究院NIH(National Institutes of Health) 的一個囊括了40萬人參與的，長達20年之久超大型跟蹤調查發現，對近40萬健康成年人進行了27年的隨訪後發現，對沒有慢性病史的成...

家有失智老人已不再是少數家庭的問題了，而是越來越多的發生在退休公務員，退伍軍人、家庭主婦、政治人物，無關乎生活中用不用腦的，幾乎各行各業都有，還有整天找牌搭子打牌的也有，那麼像這種逐漸衰退的阿茲海默症（AD)從發病到離世到底都經歷了那些呢？ 阿茲海默症（AD） 是一種神經退行性疾病，其特徵是細胞外 β-澱粉樣蛋白 （Aβ） 沉積。儘管 AD 中顯示了外周炎症和腦血管病變，並且在長達10-15年的過程中是一種逐漸衰退的現象。根據英國阿茲海默症協會Alzheimer`s Society以及2020年...

我們常說的五行人，跟八字命理的五行人是不一樣的，最原始也是最正規的其實是來自於(《黃帝內經》)中的五行人，而在(《黃帝內經》)中的五行人，嚴格區分為二十五行，並對陰陽二十五人學說進行模型及基本理論解析，對陰陽二十五人之“五上”主形人色、形、神、態生理體質諸要素以及病理體質特徵等予以分形解析，對其亞型人儀態、形色、氣血特徵進行分形解析。如果你看過我的寫那本「五行養生法」，對於書中的五行人的分類與描述感興趣，想一探究竟，繼續深研的可以參考一下。因為有點複雜，需要對五行的瞭解及對應五音（宮商角徵羽）的...

年輕時我們常為了考試，或是趕報告而熬夜，總覺得偶爾的熬夜沒什麼，隔天補個眠，也就回來了，三番兩次的熬夜依然可以拼盡全力，但年過四十以後，慢慢的你會發現，熬夜後的哈欠連連，注意力不集中，反應遲鈍，頭痛的情況越來越明顯了。如果連續的失眠缺覺，還會影響到情緒焦慮煩躁。 人的一生大概有1/3的時間都在睡覺，睡眠可說是生存必不可少的行為，並且睡眠時長和品質，都會影響第二天的精神狀態，最直觀的反應便是打盹，思維緩慢和反應力下降。除了能感受到的這些“副作用”，大腦對缺覺也會非常敏感。 睡眠分爲四個階段 過去我...

頻繁使用3C產品，加上各種情緒壓力，失眠，幾乎成了現在醫學所歸因的記憶力下降的殺手。隨著近年失智人口攀升，且有逐漸年輕化趨勢，大腦中神經細胞的受體數量也逐漸下降，該怎麼解決成了當代最急切的醫療缺口。雖然一般對於腦神經的保養的認知還停留在建議大家早睡有個充足的睡眠，勞逸結合，工作之餘適度休息、運動，提升免疫力外，並且多攝取某些抗氧化的營養素或機能性食品來輔助腦部健康、避免失智。但早在很多年前就一直有零散的臨床實驗發現「嗅覺」可能未來可供開發的喚起記憶提升腦力的關鍵，你想知道更新的科學前沿嗎？ 六個...

你或許也有這樣的經驗，生活中我們接觸各樣的人，雖然還未開口，你已經可以感覺到他的樂觀，健康、積極的情緒，你也會隨之感染到這股陽光熱情與幸福感。相反的，也有一些人你一靠近就覺得有股低氣壓，不知不覺有股陰暗消極的心，從內心中升起，他好像一直在吸收周圍的能量，遇見這樣的人，你只想離遠點。 以目前科學尚不能解釋這種現象，對於一些負能量的存在，最明智的方式不是去抗拒攻擊，也不是去戰勝它，只需要避開就可以了。因爲和低能量的存在糾纏，結果就是把自己的能量往下拉，就像遇到一些全身負能量的人，跟他接觸久了，只會耗...