以前大家定義中的啃老，大多都是些好吃懶做，不求上進的孩子，放著好手好腳不工作，成天窩在家裡，伸手跟父母要錢，靠父母養著。而近年來由於社會結構與經濟型態的改變，更多新型啃老出現了，很多家長還渾然不知，反而認為孩子很優秀，怕耽誤了孩子的機會與天份。我們總說哪有什麼歲月靜好，不過是有人替你負重前行。對子女來說，父母就是那個一直默默替我們負重前行的人。但父母在一天天的變老，也會有力不從心的那一天。身為子女，我們更需要的是自己學會飛翔而不是仰仗父母的翅膀。 可總有一些人心安理得地享受父母的付出，卻不曾想過...

小玲問媽媽說：「不結婚可以嗎？」媽媽只說：「如果外面煙花四起，街坊鄰居的飯香味逸出，大街上一家人手牽手出行，你可以忍住不哭，就可以。」 你敢不敢一輩子不結婚呢？是的，經調查發現，不婚族人群越來越多，當代年輕人進入了低欲望狀態，伴隨而來的是越來越不願意結婚了。結婚不再是人生生涯規劃中必然的選項了，究其原因呢？是因為現代人對婚姻的本質，有了不同的理解。 婚姻的本質不是愛情而是一場人際關係 婚姻不是我們的本能需求，婚姻的本質它不是愛情，不是欲望，不是吃飯睡覺，它是一種社會的人際關係。婚姻是種族繁衍和社...

在許多自媒體上經常看到類似的文章，女人需要成長，需要自我更新，不斷提升自己，如果止步不前，很有可能會被社會淘汰，被男人拋棄。一個女人如果不能經濟獨立，就可能會成為婚姻的犧牲品。以前我們在影視劇中看到最多的，就像「我的前半生」中羅子君的處境，自己結婚後做了家庭主婦，在家中疑神疑鬼，和丈夫沒有了共同語言，這時一個噓寒問暖又在工作上與先生談的來的同事，成了小三趁虛而入，破壞原本看似和美的家庭……..這類觀點，雖然幾乎已經成了大家認為女人要努力的普世觀點，但我認為，「女人的努力生...

這個年頭，誰不是一邊受傷一邊學會堅強！但有些人就是過不了這個坎，會深陷在低氣壓中生無可戀的走不出來。「抑鬱」這個話題我們都不陌生，在這個被不斷推著往前走的時代，我們扮演著多重的社會角色，會遇到各種問題，面臨各種彷徨，衝突無助的時刻。但其實抑鬱的問題，不是突然發生，不是像突然得了一場感冒，而是心底一點一滴累積的，日久累積形成的。 只是很多時候，當心裡有些事，我們選擇壓抑或者逃避，也忽略了求助信號與尋求資源，長此以往，便陷入了更深的漩渦中，因此要隨時的覺察自己的情緒就變得非常重要。 抑鬱會讓你感覺一...

Nature journal曾公佈一組試驗，研究員透過製造噪音，改變溫度等感官的壓迫刺激小白鼠的情緒，結果許多小白鼠都呈現情緒燥動不安，之後發現這些情緒過激的小白鼠發生DNA序列的重組的機率大增，這些重組後的DNA則顯著的增加心血管疾病，甲狀腺癌等疾病的發生率。從這個實驗中，我們可以看出，情緒和疾病是息息相關的。 基因學專家也曾提出”情緒能夠改變一個人的基因，甚至影響往後餘生及子孫後代的健康狀況”。在疫情反復的當下，每個人都在為生活苦苦求索，而相比身體上的苦，情緒上的痛則...

年輕的時候覺得看臉是膚淺的，可是人到中年慢慢發現，長得好看，真的很重要。長得好看，不只是五官漂亮，也包括一個人舉手投足間透露出的氣質和修養。人到中年一個人看過的書，遇過的人，走過的路，經歷過的事，都會一一刻在臉上，那就是”貌由心轉”。 在網上看到有人提問，為什麼一個人有時候難看，有時候好看。被讚最多的回答是：再端正的容貌也不會一成不變，它會隨著人的心境而此起彼伏。 我們的容貌在一定程度上就是心情的折射。一個人的美醜，有時候不僅僅取決於先天，也與我們長期所處的環境與應對外在...

為什麼要廣泛閱讀，多元學習，當年的不務正業的廣泛涉略，未來都會成為一個人跨領域的機會和更寬廣的視野與格局

持續三年反反復複的疫情，讓不少人陷入到焦慮的情緒，生活節奏被打亂，生活模式被改變，甚至生活按下了暫停鍵，很多人身體和心理上正在承受著考驗。然而，疫情之下，有人困在焦慮，孤獨、悲傷等負面情緒中；也有人依舊保持自己的步調，聚焦自己的生活。在疫情下，試著轉型。 當外界環境變得惡劣時，我們至少還有選擇如何面對它的自由。別小瞧了這種自由，也許選擇轉型，正帶來我們所需要的那種控制感，那些在混亂和危機下依然能夠保持冷靜，理性，好好生活的人，才是真正的人生贏家。一場疫情讓我們發現，具有這五種品質的人將脫穎而出。...

那天工作空檔，剛好有機會與同仁聊聊，我也借此機會拉近與同仁的關係，因為他算起來也是台灣的國立名牌大學英文系研究所畢業，頂著碩士的光環，怎麼說都是菁英階層。可是平常在工作中，看他的專業英文部分表現的實在不怎麼樣，翻譯或國外信件，也常讓同仁都傷透腦筋，做起事來，總是有各種的理由，總之”做不到”。他的口頭禪就是：「…但是…」「因為……….所以阿…….』言語中從來總是充滿了無可奈何和無能為力。 但...