很多人一聽到自己身體比較虛，就開始大補特補，各種魚蝦肉蛋奶、高蛋白，甚至是阿膠、人參等名貴的補品都用上，但其實，對身體來說高貴的不一定就是補，補不一定就有效，還有可能給脾胃造成更嚴重的負擔。補過頭了，不是出現脹氣，滿臉油膩痘痘，整個人倦怠拖延，思考混沌，小腹突出，濕重，下半身肥胖，腳腫，腳氣，便溏，或是兩眼袋下垂，整個人慵懶乏力。 《素問‧靈蘭秘典論》說：「脾胃者倉廩之官，五味出焉。」意思是說，“胃主受納”，“脾主運化”，為五味（飲食）化生的本源 。是主人體消化器官，又是很重要的後天之本，那麼脾...

繼上一篇「心藏神」，我們繼續來談談你的身體和性格，之間有着怎樣的聯系，今天來說說肺，肺在五行當中，是屬金的，被譽爲「相傅之官」，黃帝內經.素問《靈蘭秘典》：「肺者，相傅之官，治節出焉」。也就是在中醫理論裡，肺被譽爲宰相，他是承擔着一個重要的輔佐角色，中國歷史上的相傅，如：秦朝的呂不韋、 漢景帝時候的晁錯、明朝的張居正等人，他們都是一國的宰相，身居要職，還負責皇帝的教育和行爲指導活動的，是相當有分量的一個官職。都說明了肺的重要性，心為君主之官，肺為相傅之官。他們之間，相互作用，相互依賴，並且關系十...

你的性格由誰來決定的？我想你一定會告訴我，一半是先天的基因，那另外一半呢？我想那就屬於你的身體了。很多人都有這個經驗，去看老中醫，你還沒開口說話，他一搭脈，三兩下就把你的身體症狀說的一清二楚，連你的體質、性格也都完全被拿捏。這是為什麼呢？難道中醫還會算命嗎？其實不然，而是在中醫裡你性格的問題和你的身體有着非常緊密的關係，臟腑的問題，也會體現在你的性格上。 心陽是溫暖一身的陽氣動能 在中醫裡面，五行學說是中醫學的理論基礎，以木、火、土、金、水，這5種自然界屬性，推演至五臟六腑的生理、病理關係、七情...

我們常說的補冬，都在補什麼呢？大部分人都懂得冬天來了就要進補，俗話說：”藥補不如食補，食補不如睡補”的觀念也早已深入人心。而那些藥膳或食療湯方大多在於身體臟腑的補，而每天要睡幾小時，幾點睡，也補是我們生活中看得見的物質層面的補。但其實真正中醫定義裡的補冬，有兩方面的補，一是物質的，二是能量的。而能量補就是最容易被我們忽略隱形的一種補，就是氣補。 氣補來自於天、地、人，是天地之間自然能量的補也是真正的大補，天有三寶：日、月、星，地有三寶：水、火、風。所以《道德經》說「吸天地...