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養肝,養的是豐富的生命情感
一談到養肝,總會有一堆人要推薦你吃些健康食品,但其實肝是人體的化學工廠,它不僅負責解毒、代謝,所有你吃進去的食物、藥物都會到肝這邊來進行分解代謝。此外,還負責許多重要物質的合成和分解,從蛋白質、脂肪,維生素到荷爾蒙,都得靠肝來分解成被人體吸收的小分子,沒有肝我們的身體就無法新陳代謝和運轉。 肝是人體的化學工廠 肝在每天的1-3點肝經脈當令時,將全身血液歸回肝臟,進行著舊血換新血的排毒動作,肝平常已經很忙碌了,任何多餘的補充都是在加重肝的負擔。所以不當的化學物質及過度用藥,飲酒,就是在傷害肝功能。...
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肝藏魂,你的情緒、抉擇都藏在肝裡
肝和你的性格有着怎樣的關系呢?首先肝在五行當中屬木,它是與春天相對應,那它具有調節全身氣血的一個運行,它又被稱爲將軍之官。(素問.《靈蘭秘典》):「肝者,將軍之官,謀慮出焉」,將軍在一個國家中他是負責出謀劃策的,肩負戰略的任務,也代表著一個人的果敢。所以肝又稱為「剛臟」,其性剛強,喜條達,惡抑鬱,凡與精神情志調節的功能有關,都與肝氣,有着密切的關系。所以一個人的聰明才智、謀略能不能發揮出來,要看自己的肝氣、肝血足不足了。 肝火大的人 肝在人體是主藏血的器官,「 肝藏血,心行之,人動則血運於諸經,...
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春天養肝,先把肝毒排乾淨
春天在五行中屬木,對應到五臟是肝,都有生發生長的特質,中醫認為「肝主疏泄,肝喜條達而惡抑鬱」,肝主疏泄,指的是肝具有喜歡通達開朗,而不喜歡被壓抑,包括了抑鬱或悶悶不樂都會傷害到肝。因此春天應保持心情 愉快,情緒不要壓抑,並且此時,人體肝氣新陳代謝最旺盛,此時也是最好,幫助肝臟排毒的好時機。 怎麼養肝最有效? 一位朋友他在line上留言問到:「我老公的肝不太好,雖然還沒有出現肝硬化的問題,但是已經有了一些類似的傾向,都說春季是養肝的最佳季節,那麼如何在春天更好更有效的養肝呢?」 養肝的方法,可以說...
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立春節氣舒肝養陽10不做
立春時節陽氣漸生,陰寒未盡之時,正處於陰退陽長、寒去溫來的轉折期,是由寒向暖過渡的時候。這時的初春氣候變化較劇烈,溫差大。由於從冬入春,人的抗病能力和氣候適應能力較弱,流行性傳染病又較多,稍不注意就有可能被感染,特別是年老體弱者和兒童。因此,除了日常起居注意保暖,增強呼吸道的防護,還有生活中哪十種不做,做到了那十項不做,健康舒心一整年。 立春時日常起居有哪些該注意的 立春後的一段時間裏,天氣乍暖還寒,為避免春季疾病的發生,在預防措施上,首先要順應氣候的變化增減衣服;二要常開窗,使室內空氣流通,保...