李淳廉的淳萃主義

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    從中醫的七情,看焦慮、生悶氣如何一步步的毀了你!

    2021 年 8 月 2 日 /
    從中醫的七情,看焦慮、生悶氣如何一步步的毀了你!

    人有七情,喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,是人的精神意識對外界事物的反應,而這樣的情緒反應就相當於人的面具,能夠反映出內心的真實寫照,也能反映你五臟肝、心、脾、肺、腎的健康。一個人長期憂思過度會傷脾;情緒易怒會傷肝,對健康和壽命來說,可能是重重的一擊,也可能成為“壓垮”身體的最後一根稻草。你可知道你身體的病都是情緒養出來的嗎?根據世界衛生組織統計,90%以上的疾病都和情緒有關。 90%的疾病來自於情緒 日前會員福哥,因為經常性的肩膀僵硬、酸痛,下背痛,苦不堪言,酸痛時,還會用拳頭不斷的敲擊患部。因為...

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    李淳廉

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    熱氣騰騰的美味,小心”趁熱吃”的代價

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    2021 年 12 月 23 日
  • 思無邪

    經常莫名的焦慮嗎?焦慮是你反應外界訊息 所留下的精神垃圾

    2021 年 7 月 17 日 /
    經常莫名的焦慮嗎?焦慮是你反應外界訊息 所留下的精神垃圾

    你可能對還沒到來的事情過分擔心,也可能是習慣性焦慮,認為只有保持的危機意識,才能在獲得最後的成果時,不那麼突如其來,無法承受,而這樣的焦慮在中醫裡面,是一種脾腎兩虛的表現。脾主思慮,腎主恐,所以一部份是思慮過度,一部份來自己的恐懼,以致於不敢面對與拖延。 但也有心理學家認為,這還有很大一部份跟社會整體的心裡學息息相關,也就是大環境的氣氛,讓人感覺到風不定,人不靜,焦慮內生。 現在人的生活步調快,情緒也越來越焦慮,有時你真靜下心來問自己,到底在焦慮什麼?你可能也答不上來,搞不清楚自己焦慮什麼?而卻...

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    李淳廉

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    2021 年 8 月 7 日
  • 中醫經絡養生

    疫情其間宅在家,可以做點什麼?幫你消除緊張、焦慮、恐慌與乏力

    2021 年 5 月 24 日 /
    疫情其間宅在家,可以做點什麼?幫你消除緊張、焦慮、恐慌與乏力

    從5/13日起爆出,萬華某茶室老闆娘與獅子會成員中某男,發生人與人連結的事情之後,確診人數每天就以百位數增長,甚至快碰到單日四位數的確診人數,讓去年身為疫情模範生的–台灣,也面臨了突如其來的大難臨頭,幾天之間全台升為三級疫區……全台人民自發性的封城,路上無人,所有商店全面實聯制,小吃攤一律不准內用,只允許外帶,商店餐廳各個拉下鐵門在家待著。 疫情的到來,讓快節奏的生活不得不慢下來,往好處想,對於長期處於緊繃狀態中的人們來說,未必是壞事!然而,對於習慣了每天一大...

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    李淳廉

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  • 中醫經絡養生

    癌症不可怕,面對它處理它,你的信心就是免疫力的驅動程式

    2021 年 3 月 18 日 /
    癌症不可怕,面對它處理它,你的信心就是免疫力的驅動程式

    昨天一早接到助理打來說有個會員臨時約了11點要過來做VIP經脈檢測。 我本來還在實驗室衝衝趕過來,心中有預感,像這種直接來,沒有預約的大概都是….心中有事。 一進門,一個低著眉若有所思女子,外貌大約三十多歲,在經過vitalsign的確認後,我跟她解釋只會用到你手腕及腳踝的幾個關鍵穴位來量測經脈的能量,就可以判讀很多資訊了。 起初我為他一躺下來就感覺到勒得緊好奇,原來習慣穿著束腹避寒,近日卻勒得慌,日前的連續兩天的血崩,讓她生理大亂,腹部脹氣,不但食慾不振進食少,還有不斷噯氣,胃食道...

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    李淳廉

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作者介紹

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李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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