李淳廉的淳萃主義

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    從小被貶低的孩子最後都活成了不配得感

    2024 年 5 月 13 日 /
    從小被貶低的孩子最後都活成了不配得感

    我們常聽到一些人在成功得獎時,謙虛的表示自己的成功只是誤打誤撞的,或許那是一句自謙的話,但我想到的是,我們的文化裡好像從不鼓勵那種”當仁不讓的表態”,難道得獎時說「那是我憑實力得來的」,就等於把自己野心與配得感,昭然若揭,這樣就不行嗎?一定要把”運氣好”當成自己的謙詞。 當對方的價值高於我,長得比我好看,我們很自然的就會遇強則弱;如果對方談了些我們不瞭解的東西,我們不會自然的說出不瞭解,而是立馬搜索然後應聲附和;在面對心儀的人或偶像時,不敢主動靠近...

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    李淳廉

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    2021 年 10 月 12 日
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    2024 年 7 月 16 日
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    為什麼你總是過不好這一生,只因自尊心太強臉皮太薄

    2023 年 3 月 20 日 /
    為什麼你總是過不好這一生,只因自尊心太強臉皮太薄

    臉皮薄的人最容易吃虧。所謂臉皮薄,就是不善於開口,不懂拒絕,也羞於求助。不少人只是因為一時的不好意思礙於面子,硬生生地把自己推到了損己利人的境地。你以為臉皮薄的人就是特別羞怯,為人善良正直,也沒礙著什麼。其實不然,在當今社會臉皮薄是個致命缺陷,你有話到嘴邊說不出口,你不說,人家永遠不知道,反倒那些臉皮厚的,基本上運氣都不會太差。 人一定要把自己的臉皮練得厚一點,這就是所謂的鈍感力。在成長的過程中,修煉出厚臉皮,不要太在乎別人的眼光,對一個人的成長至關重要,也絕對是一個人的在社會中行走的競爭力。 ...

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    李淳廉

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    2021 年 10 月 31 日
  • 個人成長

    怎麼克服害羞的心理?不再害羞你也做得到

    2022 年 5 月 11 日 /
    怎麼克服害羞的心理?不再害羞你也做得到

    你是一個害羞的人嗎?先別著急回答,你可以想想,在你的人生中有沒有遇到過這樣的情形,比如在上學的時候,明明知道問題的答案,卻因為害羞而不敢舉手回答。進入青春期以後,明明暗戀一個人很久,三番五次鼓起勇氣,卻還是不敢開口表白,進入職場明明很想跟同事搞好關係,卻因為羞於跟人打交道,總是習慣沉默不語,很少參與同事之間的聊天和聚會,錯過了跟人建立友誼的機會。在會議上明明有不一樣的想法,但就是不敢直抒己見。還有,一上臺就臉紅,一見老闆和客戶就緊張,總是不好意思找人幫忙,不喜歡成為話題的中心等等,這些都是害羞的...

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    李淳廉

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    2023 年 12 月 17 日
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    高敏感體質者才懂的痛

    2021 年 12 月 14 日 /
    高敏感體質者才懂的痛

    你身邊是不是也有這樣的人?感應力特別強,但也非常的脆弱,當大家都還沒有察覺的時候,他的情緒已經接收到各種訊息了,而翻江倒海了,眼光所及像個X光機,照見一切事物背後好惡,天空的陰晴可以左右他們的情緒,獨處一室,因為某種樂音而快樂或黯然,有時一個若有若無的環境中的噪音也會讓自己如坐針氈。與人交往,因為一個細微的眼神或一掠而過的小動作,就心如明鏡一般照見對方的好惡。去到某個陌生的地方,很容易因為建築的形狀周邊的氣氛就感到極端不適,很多時候,他們自己也無法解釋的感覺,左右著他們的愛憎和情緒。 自己攻擊自...

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    別讓害羞、不好意思,成為你人生路上的絆腳石

    2021 年 9 月 4 日 /
    別讓害羞、不好意思,成為你人生路上的絆腳石

    討厭那個內向害羞的自己嗎?因為害羞而失去許多機會,因為害羞不擅言辭不受人重視,因為害羞畏首畏尾甚麼都做不成? 大家好,我是李淳廉,不知道大家有沒有這樣的經歷,在公眾會議或是集會的論壇上,你想要發表自己觀點的時候,總會不由自主的臉紅,心跳加快,越是正式的場合,發表的觀點越重要,這種羞怯也越嚴重,以至於你會慢慢避免自己出現這種情況,減少發表言論的機會,得過且過,也就變得越來越沒有自信表達了,最後成為別人眼中”害羞的人”,因為害怕表達,即使心裡有不同的意見,也不會說出來,形成一...

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作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

https://youtu.be/2nIVctFUZOk

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