冬天手腳冰冷，骨關節怕風，腰膝不溫，一定要先從溫經通絡做起，一位患者，他一到冬天就特別痛苦，晚上就算泡完腳時暖一暖，臨睡前腳底又冷了。室內也要穿羽毛衣的，開了暖氣，也沒法暖進骨頭裡，始終四肢冰涼，想問有沒有什麼驅寒的方法，使身體不這麼冷的方法。 想要身體不冷，我們首先要瞭解一下導致身體寒涼的原因，都是什麼樣的情況，具體的情況有三個，我重點給大家說一下。 中醫認為手腳發涼，關節冷，腰腳不溫是什麼原因？ 第一個情況，是陽氣不足，我們要知道健康它是建立在陰陽平衡的基礎上。陽指的是陽氣，陰指的是陰液。陰...

最近天冷，好多人在FB上都給我發了問題，問：「女生冬天手腳冰冷，到底要用銀杏按摩油？還是當歸益母草按摩油？到底那個適合？」首先大家當這樣問的時候我可能可以給大家一個籠統的概念，就是如果你現在還有月經的話，你的手腳冰冷我們從腹部任脈來溫陽滋陰，如果你現在已經過了更年期了，那麼你的手腳冰冷可能還伴隨著容易頭痛，喘息，心悸，記憶力減退，疲勞這樣的情況我會建議就用銀杏，這兩款都是補陽氣的，當歸益母草還有滋陰補養的作用，銀杏則比較偏向鞏固腎氣，可以針對你的膀胱經和督脈給予補補陽氣。過去在冬天裡一般塗抹皮膚...

中醫理論認為：“腎氣足，百病除”，中醫講「腎主藏精」，意思是腎是儲藏著初生時來自父精母血的元精，相當於人與生俱來的能量來源都是由腎主管著，也包含身體精微物質的儲藏作用。（包括血液和精氣）又稱「腎氣」，在中醫裡面講人体的血液和精氣，都來源於腎精，所以又稱「精血同源」。但隨著年齡增長，起居無常，飲食不節等，都會使腎精儲藏作用失常，或是身體消耗太過，都會使腎精就會越來越少，就可以從「腎」來補養，過去男人怕被人說腎虛，彷彿在說自己「不行」，其實腎虛的女人更多，尤其女人天生屬陰，更容易因能量不足出現腎陽虛...