李淳廉的淳萃主義

  • 首頁
  • 關於李淳廉Dr.Li
  • 植物、營養與中西醫學研究
  • 中醫經絡養生
  • 思無邪
  • 個人成長
  • 健康陪跑計劃
  • 首頁
  • 關於李淳廉Dr.Li
  • 植物、營養與中西醫學研究
  • 中醫經絡養生
  • 思無邪
  • 個人成長
  • 健康陪跑計劃
  • 個人成長

    痛苦是成長的催化劑

    2025 年 8 月 31 日 /
    痛苦是成長的催化劑

    如果現在的你,正遇上了生命中突如其來的變故,你會怎麼做? 曾經,我在人生最安逸的時候,選擇了離職,走上創業這條路。一走,就是二十多年。這一路,峰高谷低,衝撞不斷。我不是幸運兒,也沒躲過頭破血流。但奇怪的是,就算在平穩的日子裡,我也總忍不住「對自己下狠手」——主動打破安逸,逼自己走出舒適圈,哪怕摔得狼狽,也非試不可。 如今走過半百人生,回頭看這一路的顛簸與狂奔,再看看身邊那些選擇安穩、卻偶爾眼神迷惘的人,我仍能心滿意足地說一句:「就算重新來過,我還是會選擇做自己。」 這句話,不是因為我天生勇敢,而...

    Read More
    李淳廉

    相關文章

    信念是一個人的原動力遠超過命運

    信念是一個人的原動力遠超過命運

    2024 年 6 月 26 日
    吸引力法則心想事成背後的能量互通原理(上)

    吸引力法則心想事成背後的能量互通原理(上)

    2023 年 8 月 28 日
    和懶散的人在一起久了,你也會變得愛計較

    和懶散的人在一起久了,你也會變得愛計較

    2022 年 8 月 22 日
  • 中醫經絡養生

    不是我不願”放下”——談創傷、情緒與中醫的修復之路

    2025 年 8 月 17 日 /
    不是我不願”放下”——談創傷、情緒與中醫的修復之路

    我們常常以為情緒只是心理上的事,但事實上,它早已悄悄改變了我們的性格與體質。那些童年曾經的忽視、否定、傷害,並不會因為時間過去就自動消失。它們會藏在我們的肝氣裡,讓我們變得易怒、壓抑; 藏在我們的心神裡,讓我們焦慮、惶恐;藏在我們的脾胃理,讓我們時刻擔心自己不夠好; 更藏在我們的腦神經裡,讓我們總是處於警戒狀態。 某次家庭聚會中,妹妹對她說:“都這麼多年了,媽也老了,你就不能放下嗎?”但她的內心想的是:“如果‘放下’只是一扇門,我的手上卻沒有鑰匙——它早被焊死在了童年的某個夜晚。” 作家王朔曾在...

    Read More
    李淳廉

    相關文章

    青筋發生在什麼部位,找出身體瘀阻的警訊

    青筋發生在什麼部位,找出身體瘀阻的警訊

    2021 年 9 月 5 日
    老化不是口號,更不能成為健康食品恐嚇行銷的戰場!

    老化不是口號,更不能成為健康食品恐嚇行銷的戰場!

    2021 年 3 月 16 日
    氣虛的人不要強迫運動

    氣虛的人不要強迫運動

    2023 年 9 月 21 日
  • 思無邪

    你不是被世界傷害,而是被困在自己的反應裡

    2025 年 6 月 8 日 /
    你不是被世界傷害,而是被困在自己的反應裡

    你是否曾有過這樣的經歷?在某個重要的場合中,只因他人一句無心的評論,原本信心滿滿的你,瞬間陷入忐忑不安;在演講報告中,只因與台下拋來的一個質疑的眼神,就亂了自己報告的節奏;在追求目標的路上,僅僅遭遇一次小小的挫折,就開始懷疑自己的能力,甚至萌生退意? 我們就像生活在一座看不見的監牢裡,被外界的聲音、他人的看法、生活的變故所左右,逐漸失去了內心的平靜與對人生的主導權。然而,心理學家卡爾·榮格的思想為我們點亮了一盞明燈,他提醒我們:其實我們有能力,讓任何人、任何情況、任何外部力量都無法再影響我們——...

    Read More
    李淳廉

    相關文章

    安全感,是勇氣的起點,是冒險者的隱形翅膀

    安全感,是勇氣的起點,是冒險者的隱形翅膀

    2025 年 3 月 20 日
    別騙自己了,其實你並不愛自由

    別騙自己了,其實你並不愛自由

    2023 年 2 月 26 日
    有一種社恐是來自於內心的逃避

    有一種社恐是來自於內心的逃避

    2023 年 12 月 24 日
  • 個人成長

    總被感性的煩惱所困住嗎?走出內耗有方法

    2022 年 1 月 1 日 /
    總被感性的煩惱所困住嗎?走出內耗有方法

    你經常為了一件事情在心中反覆糾結嗎?為了到底要不要去,為一個你不想看到的人,但又有不得不去的理由,總在心中來回的糾結?你常為了不好意思拒絕,而勉強自己去做些不太情願的事情,事後又後悔自己為什麼沒提早拒絕不就沒事了嗎?你總是徘徊在那個自責,埋怨,後悔的邊緣,讓自己心力交瘁,最重要的是這些瑣事幾乎佔滿了自己的思緒,挪不出任何一點心力作其他事情了,好多天的糾結在一件事情上,特別心累。 反覆糾結的內耗讓你疲憊不堪 你是否會經常被他人影響情緒?間接的討厭自己的自卑、自責、脆弱、迷茫,最關鍵的是累,一種沒有...

    Read More
    李淳廉

    相關文章

    辯解,抱怨,責備來自受害者心態,一出口就在吸收負能量

    辯解,抱怨,責備來自受害者心態,一出口就在吸收負能量

    2023 年 4 月 2 日
    別企圖教小狗爬樹,成年人的世界只篩選不教育

    別企圖教小狗爬樹,成年人的世界只篩選不教育

    2024 年 9 月 26 日
    有錢帶給你的不只是財富,更是底氣與膽識

    有錢帶給你的不只是財富,更是底氣與膽識

    2022 年 11 月 24 日

作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

顯示完整個人檔案 →

關注更多

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

李淳廉黃帝內經養生新解

https://youtu.be/Dg9Pezfd1Zk

分類

展開全部 | 收合全部

近期文章

  • 過敏不只是鼻塞眼睛癢!揭開「慢性發炎、皮質醇與胰島素」的全身性失衡之謎
  • 不只是累!當自體免疫疾病遇上皮質醇過低——你不可不知的內分泌警訊!
  • 渾身不舒服卻查不出病?警惕免疫系統的「烏龍內戰」——帶你看懂橋本氏甲狀腺炎
  • 50歲後,最先衰老的不是臉,也不是體力!頂尖期刊揭密:抓好這6個開關,逆轉人生下半場的「思秋期」
  • 【脂肪戰爭 07】終極選油指南:破解比例迷思、盤點 6 大好油,把健康主導權拿回來!

熱門主題

Omega-6 Omega-3 SIBO 什麼油最健康 / 哪種食用油最好 低GI 光線 單元不飽和脂肪 國際接軌 壓力肥 子宮內膜異位 安眠藥失智風險 意志力 抗老保養 桂花釀 棉籽油 橋本氏甲狀腺炎 步行 短鏈脂肪酸 祛濕氣 肌肉流失怎麼辦 腦霧改善 腸漏症 甲狀腺 腸腦軸與決策力 腹部脂肪難減 認知儲備 (Cognitive reserve) 退縮 過度進食 順時養生 飽和脂肪 發炎 體脂 高油酸葵花籽油 好處

淳康好健康

十二經脈檢測服務

漢方精油按摩油

中醫芳療課程

康茵CAREIN

總被感性的煩惱所困住嗎?走出內耗有方法

人氣統計

  • 1,464,317 個點閱數

網誌訂閱

輸入你的電子郵件地址訂閱網站的新文章,使用電子郵件接收新通知。

一起加入其他 93 位訂閱者的行列
著作權歸作者所有。任何商業轉載請聯繫作者獲得授權,非商業轉載請注明出處。 © by Nico Lee 2026
載入迴響中...