李淳廉的淳萃主義

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    一個思維破解你的情感綁架和內耗

    2024 年 8 月 29 日 /
    一個思維破解你的情感綁架和內耗

    你認為原生家庭對一個人的影響有多大?60%?,80%?,一直以來我們都相信現在的一切,來自於過去種下的因,這種”歸因論”,在我們的思想中根深蒂固。如果照心理學家佛洛伊德的話,他可能會認爲幾乎佔到99%,因爲他認為是潛意識在影響你的人生。普通人稱之為”命運”,而心理學家稱之為”潛意識”。什麼意思呢?人的潛意識裡藏著你的童年。 昨天一位學員跟我說,她最近研究潛意識,天天去挖掘自己的過去,找出到底是哪一段童年創傷,那一段情感背叛,...

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    李淳廉

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    做人難,最難莫過於”不得罪人”

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    2021 年 10 月 30 日
    為什麼你總是過不好這一生,只因自尊心太強臉皮太薄

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    2023 年 3 月 20 日
  • 思無邪

    放下你的助人情結,尊重他人命運

    2023 年 11 月 21 日 /
    放下你的助人情結,尊重他人命運

    當你怕她發病,害怕她會自殺,當你滿腦子都是她,你像個雷達隨時偵測她的需求,為了一個她喜歡吃的小點心,你可以連夜把攤子老闆call出來做,寧願意花兩千塊買一個60塊錢的東西給她吃,也不願看她失望。 我想她的病再也不會好起來了,只要有你在。 你的疲勞是對她愛的證明,她的病是綁住你最好的方式。她現在缺的不是治療而是心力,她的逃避與依賴是我對她癒後不看好的原因,即便都證明給她看,她不用安眠藥也可以好好睡覺,出去跑跑步曬曬太陽也會有血清素、多巴胺,但她依然不相信她不需藥物也可以自己過得好。可預期的是她還會...

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    李淳廉

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    重陽的秋思–登高、賞菊、佩茱萸

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    2021 年 10 月 16 日
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    2022 年 4 月 30 日
  • 思無邪

    人生三七分剛剛好,如何把握人生的三七分呢?

    2022 年 2 月 26 日 /
    人生三七分剛剛好,如何把握人生的三七分呢?

    不知道大家有沒有留意過,生活中我們很喜歡用三七分。比如相聲裡講三分鬥七分捧,歌裡唱的是三分天註定七分靠打拼,網上傳播甚廣的三分感情,七分騙等等,甚至還有一味名貴中藥就叫”三七”。那麼既然大家都這麼喜歡三七分,那我們接下來就好好的分一分。 把事業三七分,三分天註定,七分靠打拼。 三分天註定七分靠打拼,來自葉啟田的一首閩南語歌曲”愛拼才會贏”。其實,也是早年閩南地民間流行的一句古訓,因為閩南(今福建省泉州、漳州等地)地處高山臨海地形險峻,土壤並不肥沃,...

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    李淳廉

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    2023 年 6 月 5 日
  • 思無邪

    別刻意討好,跟從自己的本心冷淡一點也無妨

    2021 年 10 月 11 日 /
    別刻意討好,跟從自己的本心冷淡一點也無妨

    在出社會幾年以後,你會發現社交場合中這樣的人最多:對朋友很好很溫柔,能夠敏銳感知到周遭人的情緒。懂得照顧每個人的情緒,左右逢緣。見了誰,都是笑容滿面,生怕別人說她失禮。誰找她幫忙,都來者不拒,也會盡力去完成,生怕別人說她沒本事。明明很不喜歡某個人,見了面還是要裝作親密無間,為了照顧所有人的情緒,她們漸漸喪失了自我,或者說委屈自己戴著面具示人。 高情商的蔡康永說過:“其實我會鼓勵大家做比較冷淡的人。”在他看來,表達喜歡不喜歡、願意不願意,做人適度冷淡,這才是正常的情緒起伏。做個溫暖的人固然很好,可...

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作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

https://youtu.be/g70XH2jXmzE

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