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一個思維破解你的情感綁架和內耗
你認為原生家庭對一個人的影響有多大?60%?,80%?,一直以來我們都相信現在的一切,來自於過去種下的因,這種”歸因論”,在我們的思想中根深蒂固。如果照心理學家佛洛伊德的話,他可能會認爲幾乎佔到99%,因爲他認為是潛意識在影響你的人生。普通人稱之為”命運”,而心理學家稱之為”潛意識”。什麼意思呢?人的潛意識裡藏著你的童年。 昨天一位學員跟我說,她最近研究潛意識,天天去挖掘自己的過去,找出到底是哪一段童年創傷,那一段情感背叛,...
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放下你的助人情結,尊重他人命運
當你怕她發病,害怕她會自殺,當你滿腦子都是她,你像個雷達隨時偵測她的需求,為了一個她喜歡吃的小點心,你可以連夜把攤子老闆call出來做,寧願意花兩千塊買一個60塊錢的東西給她吃,也不願看她失望。 我想她的病再也不會好起來了,只要有你在。 你的疲勞是對她愛的證明,她的病是綁住你最好的方式。她現在缺的不是治療而是心力,她的逃避與依賴是我對她癒後不看好的原因,即便都證明給她看,她不用安眠藥也可以好好睡覺,出去跑跑步曬曬太陽也會有血清素、多巴胺,但她依然不相信她不需藥物也可以自己過得好。可預期的是她還會...
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人生三七分剛剛好,如何把握人生的三七分呢?
不知道大家有沒有留意過,生活中我們很喜歡用三七分。比如相聲裡講三分鬥七分捧,歌裡唱的是三分天註定七分靠打拼,網上傳播甚廣的三分感情,七分騙等等,甚至還有一味名貴中藥就叫”三七”。那麼既然大家都這麼喜歡三七分,那我們接下來就好好的分一分。 把事業三七分,三分天註定,七分靠打拼。 三分天註定七分靠打拼,來自葉啟田的一首閩南語歌曲”愛拼才會贏”。其實,也是早年閩南地民間流行的一句古訓,因為閩南(今福建省泉州、漳州等地)地處高山臨海地形險峻,土壤並不肥沃,...
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別刻意討好,跟從自己的本心冷淡一點也無妨
在出社會幾年以後,你會發現社交場合中這樣的人最多:對朋友很好很溫柔,能夠敏銳感知到周遭人的情緒。懂得照顧每個人的情緒,左右逢緣。見了誰,都是笑容滿面,生怕別人說她失禮。誰找她幫忙,都來者不拒,也會盡力去完成,生怕別人說她沒本事。明明很不喜歡某個人,見了面還是要裝作親密無間,為了照顧所有人的情緒,她們漸漸喪失了自我,或者說委屈自己戴著面具示人。 高情商的蔡康永說過:“其實我會鼓勵大家做比較冷淡的人。”在他看來,表達喜歡不喜歡、願意不願意,做人適度冷淡,這才是正常的情緒起伏。做個溫暖的人固然很好,可...











