晉代陶淵明的「促春透時雨，始雷發東隅。眾蟄各潛駭，草木縱橫舒。」唐代元稹的「陽氣初驚蟄，韶光大地周。桃花開蜀錦，鷹老化春鳩。」唐代韋應物的「微雨衆卉新，一雷驚蟄始。田家幾日閑，耕種從此起。」從幾個古代的詩句中就可以呈現出驚蟄春雷萌動，萬物復甦。大地回春，一片春機盎然的美好景色，也是農民們開始一年的農忙階段了。 大地一聲驚雷響起的時候，沉睡了一個冬季的萬物就被雷聲所驚醒了，因此把這個節氣稱之爲「驚蟄」，就是我們24節氣之中的第三個節氣，叫做「驚蟄」。 驚蟄節氣養生三要點 第一，提升免疫力，預防流行...

收到鮮花和禮物，心情變得開心；發薪水當天，情緒會異常興奮，懷著期待；看恐怖片，會不自覺露出恐懼的表情；這些自然流露出來的情緒，受到大腦的控制。我們的大腦就像一個指揮中心，分為大腦皮層與邊緣系統兩部分，後者則是“情緒大腦”。情緒也會通過神經-內分泌-免疫系統，作用於大腦，從而影響全身的器官。澳大利亞昆士蘭州醫學研究所的研究者，歷時20年，通過研究2978名參與者的生活取向測試、疾病及死亡原因，結果發現：對未來感到悲觀、失望的人，比相對樂觀的人平均早死兩年；悲觀還與心血管疾病、中風等疾病呈直接相關。...

失眠是現代人的通病。經常熬夜加班，夜深了還在辦公事，或者心裡有事，輾轉反側，或者身體疼痛不適，造成的熬夜晚睡，很容易因為睡眠延遲的習慣性導致長期的失眠。到了睡覺時間，明明很累，卻總是無法入睡。 經常失眠的惡性循環，就是導致心血不足、胸中氣鬱，不但容易煩亂，久了傷記憶也傷神經，很多人甚至演變成憂鬱症，巴金森氏症，阿茲海默症。 而失眠在中醫裡面追根究底，最主要的原因就是人的情志受傷，“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”，從而給五臟六腑帶來壓力，這些受傷的臟器反作用到大腦，於是你就無法安睡了。 ...

人有七情，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，是人的精神意識對外界事物的反應，而這樣的情緒反應就相當於人的面具，能夠反映出內心的真實寫照，也能反映你五臟肝、心、脾、肺、腎的健康。一個人長期憂思過度會傷脾；情緒易怒會傷肝，對健康和壽命來說，可能是重重的一擊，也可能成為“壓垮”身體的最後一根稻草。你可知道你身體的病都是情緒養出來的嗎？根據世界衛生組織統計，90%以上的疾病都和情緒有關。 90%的疾病來自於情緒 日前會員福哥，因為經常性的肩膀僵硬、酸痛，下背痛，苦不堪言，酸痛時，還會用拳頭不斷的敲擊患部。因為...