fbpx
淳心淳意

月經經期延長怎麼辦?健脾補氣,固攝經血,輕鬆調月經

你也有月經拖尾的情況嗎?月經第五天就差不多沒什麼經血了,可是就每天一點一滴的又拖了好幾天,像這種月經該結束不結束的拖拖拉拉,該怎麼辦?有一位朋友她在FB上給我留言的後臺留言,說自己從初經來的時候差不多每次月經大約都是七天,現在四十二歲了,每次的一個月經大約五天差不多就結束了,但之後會滴滴答答一點一點的拖到十天,不知道這時什麼樣的問題,如果要用溫灸按摩,該怎麼用比較好?

這位朋友的問題,主要的就是月經拖尾的情況特別嚴重,一般正常女性的一個週期,就是月經持續的時間大概是在五到七天左右,如果說你的月經持續的時間,它大於了七天,多半,就會稱為是一種月經拖尾的情況,在中醫裡又稱爲「月經的淋瀝不盡」情況。

月經拖尾淋漓不盡怎麼辦?

針對一般性的月經拖尾,經血淋漓不盡情況,我們怎麼解決呢?在這裏我有三個方法以及三個方面的虛弱要提醒大家。

第一,健脾

因爲中醫認爲脾乃是後天之本,氣血生化之源,脾主統血,其中,最關鍵的就是最後面的三個字,叫做「主統血」,什麼意思呢?比如說在(清)沈明宗撰金匱要略編注的第16卷,其中記載了這樣一句話,說「人全靠脾氣的統攝」,其中他指的是統攝、就是控制的意思,那麼簡單的講,就是指脾還有統攝全身的血液,使血液他在經脈血管中有效的運行,而不會外溢出來。所以,如果說我們脾氣不足,脾氣無法有效的固攝血液,就容易造成出血,例如:便血,尿血,月經拖尾、崩漏等一系列出血的情況。

去年冬天大約十月份的時候,一位在新加坡的朋友,利用視訊來諮詢。她因為經常出現四肢的發麻,頭暈眼花的問題,屬於是脾的功能相對比較虛弱的證,並且一看舌苔,舌質特別白,氣血不足,當時,她也是諮詢的月經拖尾情況,後來她就用我教她的在重點區域,用暖暖石溫灸艾灸脾經的隱白穴,用了大概三個月時間,就徹底的把月經拖尾的情況給解決了。

隱白穴,它位在我們足大指末節內側距離指甲0.1寸的地方。找這個穴位的時候呢,我們先找到足部的第一腳趾,然後的話在足大趾的外側線,然後的話,再去下元畫一條線,兩條垂線,它相交的點就是隱白穴的所在。

第二,養肝

中醫認爲肝主藏血,人體的供血,你會發現白天由於我們運動量比較大,需要的氣血就比較多,晚上人體開始睡覺的時候,運動量相對於白天就減小了,那麼自然,他所需要的供血也就比較少,那麼我們思考一個問題,那麼我們的血到哪去了呢?

實際上,中醫裡有句話叫做「夜臥則血歸於肝」,實際上就是睡覺的時候,這些多餘的血液它回流會肝臟儲存起來,然後等待第二天,你需要的時候再把它給調動出來,所以你會發現血液的問題,大多與肝的功能,是否正常有關。在這裏,我們就還會用到一個疏肝調肝的大穴,叫做大敦穴,

大敦穴的位置,和隱白穴距離很近。如果說隱白穴,它是在足大指的外側,那麼大敦穴就是在相應的內側,我們如果從足大指指甲下方畫一條橫線,靠近足大指內側橫線上的就是大敦穴。外側的就是隱白穴。其實呢,隱白穴和大敦穴都是在我們足大趾的指甲兩側邊上,一般來講,如果說你的月經拖尾問題,那麼基本上,你用這兩個穴,基本上幾個月內都可以解決。

基本上,你用這兩個穴位,比如說第一天按摩溫灸隱白,第二天按摩溫大敦,基本上你持續一段時間之後,你的一個情況都可以得到改善,或是解決,但是你會發現,如果你的病症持續的時間比較久,那麼這個時候,我們單純用這兩個穴位效果,就會比較弱,此時,我們還需要把自身的氣在往上調一調。

第三,補陽氣

因爲如果月經拖尾滴滴答答由來已久,已經是屬於一種慢性的一個消耗性疾病,它特別容易損耗一個人的氣。而氣它對於血有固攝統攝的一個效果,氣一旦不足,那麼血就在體內肆意的橫流,容易導致月經的拖拉拖尾問題嚴重,久了也會出現氣虛。因此,再推薦一個大補陽氣的穴位,叫做「百會穴」。百會穴,位在人體的正頭頂正中央,頭頂也就是穴的位置。如果說我們在人體的正中線畫一條線,把兩個耳朵尖向上連線交會的中點這就是百會穴的所在。百會穴,我們也稱之爲人體的諸陽之會。

艾灸百會穴可以用來升陽氣,所以說陽氣提升了,氣足了,那麼對於血液的固攝能力就加強了。月經滴滴答答的情況也會獲得改善,同時守住肝脾,腎氣也被固攝住了,以上就是今天針對月經期延長拖尾的問題,它的調節方法就和大家分享些具體可行的溫灸方式,謝謝您的閱讀我是李淳廉,如果大家還有任何不清楚或是想要提問的,都歡迎在下方點讚,留言與我交流。

延伸閱讀:

月經期間的痛經問題,經痛的食療與按摩調節法

宮寒使人不孕,宮寒讓女人問題叢生

血瘀的人易長斑,女人最容易出現的血瘀體質

讓女人每月滴滴答答不止的原來是它

跟著李淳廉博士一起學中醫芳療(名額有限)

 

 

2 Comments

發表迴響

%d 位部落客按了讚: