肝藏魂，你的情緒、抉擇都藏在肝裡

肝和你的性格有着怎樣的關系呢？首先肝在五行當中屬木，它是與春天相對應，那它具有調節全身氣血的一個運行，它又被稱爲將軍之官。(素問.《靈蘭秘典》)：「肝者，將軍之官，謀慮出焉」，將軍在一個國家中他是負責出謀劃策的，肩負戰略的任務，也代表著一個人的果敢。所以肝又稱為「剛臟」，其性剛強，喜條達，惡抑鬱，凡與精神情志調節的功能有關，都與肝氣，有着密切的關系。所以一個人的聰明才智、謀略能不能發揮出來，要看自己的肝氣、肝血足不足了。

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肝火大的人

肝在人體是主藏血的器官，「肝藏血，心行之，人動則血運於諸經，人靜則血歸於肝臟，肝主血海故也。」也就是說，如果肝血足、肝氣足，人做事就會踏實、穩重；如果肝血虛，人會非常容易動怒、煩躁，大動肝火。所以一般脾氣比較大，沒有耐心，忍耐力差，躁動不安，並且情緒不穩定。這些都是肝血虛，導致肝火旺盛的表現。

肝氣，同時也是疏通全身的氣機，負責血液津液的運行，當你肝氣不舒的時候，就相當於你身體的氣血，給堵住了。好比你開着一輛車，在路上從這條路要通往那條路，但這個前面，已經開始堵車了，你後面的車又追上來了，你就被夾在中間，進退兩難。肝是情緒調節的樞紐，喜歡通暢不喜歡被壓制，當肝呈現出一種被阻的狀態，你的情緒沒有辦法被宣泄出來，就會加重肝的負擔，他就會發怒，呈現易怒，發脾氣的癥象。

肝氣不足的人

那肝氣不足呢？不善表達，不會溝通，喜歡胡思亂想，敏感多疑，還沒發生的事情就在心裡上演一幕幕的內心戲，內心極度的不平衡，怨恨。外表看起來，平靜如水，實則內心波濤洶涌，當肝氣不足的人，到了一定程度，就很容易產生抑鬱。這個都是由於長期情緒被壓制在心裏面，沒有疏導所導致的，

如果你目前正在鬱悶當中，不妨哭出來，哭一哭，讓自己舒服一些，用悲傷來克制壓抑，也是一種五行的相克法的「金克木」原理。這也是一種情志相勝法的情緒宣泄。就好比，有的人被主管說了兩句，整個人就沉浸在這種鬱悶當中，同事一句不走心的話，你就在想別人又在說你壞話了。有的是，老公多看了幾眼手機，他就覺得老公是不是在外面有人了，這些都在心裡不斷的衍生擴大，卻不曾表達出來。

我們所說的「氣血不足」，很多就是這樣被暗耗，耗損掉的，因為情緒不暢是特別耗氣血的，所以千萬不要被情緒帶着走，那如果你總是愛生氣，愛胡思亂想，實在改不了的話也沒關係，就是利用嗅覺的感官刺激來宣泄，例如草類精油：安古薰衣草、馬鬱蘭、苦橙葉、薄荷等都有宣散氣鬱的作用，用擴香的方式，讓鼻尖充滿這些草類宣散的香氣。還會讓自己遇到問題，會比較拿的定主意，會有解決的方法。

肝氣主條達，不可過旺

當肝有了主意之後，膽就會來做決定，我們俗話說的˙「肝膽相照」肝與膽，他們倆是一對好兄弟，肝是老大，膽是小弟。肝好的人，韌性特別足，這個我們經常會說，大丈夫能屈能伸，意思就是說這人適應環境的變化能力強，能夠在不同的情境下做出適當的反應和行爲。

一個人自我的調節能力強，表示肝的功能好，它呈現出「木曰曲直」一伸一屈就是木的特性，伸可以通暢氣機，屈則可以儲藏，他遇到挫折懂得進退。而有些人，喜歡逞強，如同剛則易斷，到最後，把自己搞的遍體鱗傷，很多歷史上特別剛正的人，他們的壽命都不長，反倒特別容易意氣之爭，搞得自己命運多舛，跌宕起伏，所以一個肝能柔的，都懂得進退，懂得順勢而為，往往能夠成爲最後的贏家。

肝要怎麼養，養肝的五個必備：

肝靠養不靠治，肝已經是人體的化學工廠了，所有你吃進去的食物都要進入肝進行代謝，所以肝最怕化學傷害，例如：藥物，酒精，都會造成肝臟的負擔或損傷。

第一個，就是睡眠，一定要早睡，什麼叫早睡呢？晚上11點前，你就必須讓自己入睡，因爲睡眠是身體進行自我調整的時刻，尤其晚間11-淩晨3點，這個時間，是你肝膽循行並排毒時間，這個時候你睡着了，它可以幫助你的肝來修復，人體的自我修復能力是相當強。千萬不要浪費了這個時間段，這個時間睡覺是不花錢的養肝法，一定要去嘗試一下，因爲只有你嘗試過，你才知道它會讓你變得多漂亮。

第二個，就是養血，肝爲血海，肝藏血，那血對於肝來說，中醫裡說「夜臥血歸於肝」人在睡眠的時候血液回到肝臟進行新舊血液的交換，所以夜晚的熟睡對於肝來說是非常重要的，如果你的睡眠不好，你的性格比較暴躁，跟你的血都有非常大的關系，所以養血怎麼養呢？非常推薦大家去使用B被動安眠精油，以及A主動安眠（擇一即可）讓你一夜安睡，睡好了，血就養起來了，是一個對於肝血少了，影響到你的睡眠的非常好的非侵入非化學性治療。那平時可以多吃一些白木耳、紅棗、還有鱔魚、鯖魚，這種魚類和豬血，都是可以幫你來養血的。此外奇異果、洋蔥是幫你安神魂的，讓晚間睡的比較安穩。

第三個，就是多吃綠葉青菜，綠色入肝，它對應的是春天。春天是生發的時節，所以這個時候可以多吃一些這種向陽的東西，像花類的菜如：花椰菜，油菜花，金針花這些有花朵的東西，都可以很好的幫你來養肝，，綠色葉子類食物也幫助你來養血的，都可以多吃。

第四個，就是按摩一些穴位，你像我們的腳上有一個穴。叫消氣穴，也叫「太衝穴」，每次睡覺前，你就可以先按一按太衝穴，每隻腳按個30下，兩只腳都要，也可以很好的順肝氣。另外，還有膻中穴，在你兩乳頭中間胸口的位置，這麼去揉按它。可以在情緒不舒的時候，或是生悶氣的時候多推幾下，揉按會有一點酸痛，但是需要你把他揉開之後，心胸也會開朗許多。