節氣的”節”就是段落的意思。”氣”，是指氣象與物候的意思。24節氣是我國古代人民為了適應天時地利，取得良好的收成，在長期的農耕文化裡實踐出的綜合了天文、地理與物候，農業氣象的經驗所創設的。早在前秦時期中國就有了應用節氣來耕作，由黃帝頒佈曆法民間依此節令進行各種季節的耕作、採收及養生，這些都收錄在【黃帝內經】中，也是應天之序的養生之道。 在黃帝內經中節氣有著的詳細劃分，比如（《內經 .靈樞》）中便有這樣的記載，「冬至一，葉蟄，北方；立秋二，玄委，西南...

在中醫裡有一句俚語：「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不勞醫師開藥方」指的就是利用天氣對人體陽氣的影響來逆向調節。「冬天吃蘿蔔」可以透過蘿蔔行氣作用，讓體內部分的陽氣疏散至體表，幫助禦寒及消食積；「夏天吃薑」夏天，陽氣浮於外，實則內部空虛，則是藉由薑的溫辛，進而去除部分臟腑內部的濕與寒。 最近在一個遠距視診中的一位年約47歲的大學教授Jane，身材嬌小，人很精瘦，臉色看起來也很紅潤，為人積極，求好心切，看起來沒什麼大問題，但平常很少運動，夏天怕熱冬天怕冷的她，表示在冷氣房裡及冬天都很容易手腳冰冷，並且在舌診時...

立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。《禮記》上說﹕“夏之為言﹐假也。長之﹐養之﹐假之﹐仁也。”意思是說﹐萬物在這一季節裡﹐都要長大﹐走向成熟。在節氣上來說，立夏表示也代表著告別春天，開啟夏天的序幕。 唐末將領高駢的一首詩作《山亭夏日》『綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。水精簾動微風起，滿架薔薇一院香。』此詩描寫夏日山亭的風光，以綠樹陰濃，樓台倒影，池塘水波，滿架薔薇，捕捉了微風之後的簾動、花香這些不易覺察的細節，傳神地描繪了夏日山亭的悠閒與寧靜，構成了一幅色彩鮮麗、情調清和的初夏鄉村風景。是我認為最...