李淳廉的淳萃主義

  • 首頁
  • 關於李淳廉Dr.Li
  • 植物、營養與中西醫學研究
  • 中醫經絡養生
  • 思無邪
  • 個人成長
  • 健康陪跑計劃
  • 首頁
  • 關於李淳廉Dr.Li
  • 植物、營養與中西醫學研究
  • 中醫經絡養生
  • 思無邪
  • 個人成長
  • 健康陪跑計劃
  • 思無邪

    有一種抑鬱叫做”微笑抑鬱”

    2023 年 9 月 29 日 /
    有一種抑鬱叫做”微笑抑鬱”

    晚上九點多,晚宴結束,安琪走到停車場,上了車,打開音響,一邊聽著電台裡流洩出的輕音樂,一邊享受著難得的寧靜,車子穿梭在夜晚的街道,也流覽了台北的夜景,深深的呼了一口氣,終於可以放鬆一下了,就在10分鐘前,作為一家企業營銷經理的她還在與客戶們推杯換盞,笑語盈盈,她周到而細心地穿梭在新老朋友之間,詢問他們對公司的產品和服務有什麼意見,偶爾還要跟熟識的人套些近乎,家裡小孩最近怎麼樣了?過年打算去哪玩呢? 她性格陽光開朗,總是表現得積極主動,讓所有人都覺得她能量滿滿,可只有她自己清楚,在熱情爽朗的外表下...

    Read More
    李淳廉

    相關文章

    有一種社交叫做「災難新聞綁架」

    有一種社交叫做「災難新聞綁架」

    2021 年 4 月 8 日
    格局大的女人,淡定從容福氣一生

    格局大的女人,淡定從容福氣一生

    2022 年 2 月 7 日
    有一種社恐是來自於內心的逃避

    有一種社恐是來自於內心的逃避

    2023 年 12 月 24 日
  • 思無邪

    失意忘形比得意忘形更可怕

    2021 年 11 月 10 日 /
    失意忘形比得意忘形更可怕

    我們常聽人說:「我今天狀態很好,像打了雞血,任何事情都難不倒我….」,也有人說「我現在狀態不好,離我遠一點…」。我就發現人好像是一個特別需要狀態的,有時在我自身也常會發現,我很容易因為一個小的不順,帶來幾個連鎖的不順;因為一個事先準備,讓一整天都像個幸運兒。因爲我經常有需要公開講演的時候,不管是去主持節目或是演講、上課的,但有時我會覺得一場演講就算是連著兩個小時,不喝水,我也可以輕鬆自在,不但狀況好,臨場互動生動活潑,自己信手拈來的例子都一大堆源源不絕,還能非常的天馬行空,想到很多臨場發揮的例子...

    Read More
    李淳廉

    相關文章

    氣大傷身,七情中生氣、發怒傷人最重

    氣大傷身,七情中生氣、發怒傷人最重

    2022 年 8 月 26 日
    分手快樂,結束一段關係最好的方式

    分手快樂,結束一段關係最好的方式

    2023 年 6 月 24 日
    貴人不一定是你的朋友,但他曾點亮你的生命

    貴人不一定是你的朋友,但他曾點亮你的生命

    2021 年 3 月 23 日
  • 思無邪

    接納這一切,才能死地而後生,人生中最怕的不是打擊而是消極

    2021 年 10 月 13 日 /
    接納這一切,才能死地而後生,人生中最怕的不是打擊而是消極

    面對生活中的打擊,我們總是很輕易的丟盔棄甲,臨陣脫逃,漸漸的變得軟弱而又無為,進而就找不到生活的目標。人生之路雖然起起伏伏,但很多時候我們也容易落入了一個「漲時看漲,跌時看跌」的圈套裡,我們常常在前景一片大好時,看不到未來的風險,而釀成大禍;卻在身在低谷中時,因看不到光芒,就以為即便低谷還會有地下室。但如果你年紀夠大,經多見廣以後你會發現,其實人生是一個不斷循環往復的過程。 福禍相依,人生是一個吉凶悔吝的循環 老子有言:「福兮,禍之所伏,禍兮,福之所倚。」這意思就是當一個人處於順境,一切大吉的時...

    Read More
    李淳廉

    相關文章

    這一代的父母自嘲:我的孩子不尊重我!

    這一代的父母自嘲:我的孩子不尊重我!

    2021 年 8 月 7 日
    貴人不一定是你的朋友,但他曾點亮你的生命

    貴人不一定是你的朋友,但他曾點亮你的生命

    2021 年 3 月 23 日
    你怎麼過早晨就怎麼過一生

    你怎麼過早晨就怎麼過一生

    2022 年 3 月 30 日
  • 思無邪

    遠離生活中那些負能量的人

    2021 年 9 月 17 日 /
    遠離生活中那些負能量的人

    你身邊也有這樣的人嗎?本來是很要好親戚或朋友,可因為彼此都太熟悉了,一見面就是叨唸著生活上的不順心,把那些不吐不快的煩心事一股腦兒的找你訴苦。剛開始你為了展現你的同理心與同仇敵愾,不但跟著幫腔,還甚至出錢出力,確實讓對方把你當好閨蜜、好哥們,然而,之後只會越演越烈,幾乎成了他們的情緒垃圾桶。前兩天一位會員小許在臉書上給我留言,說「想要遠離那個愛抱怨又懶惰的岳父,和一個成天碎碎念的岳母,想帶著太太搬出去住。當初為了順從太太的孝心,可是,他現在真的覺得累了,不想再困在負能量的生活中了」。 別成為他人...

    Read More
    李淳廉

    相關文章

    東奧奪冠的那一夜,我們等來了屬於台灣的榮耀,全民的熱血沸騰

    東奧奪冠的那一夜,我們等來了屬於台灣的榮耀,全民的熱血沸騰

    2021 年 8 月 1 日
    女人四十,活出你的女人味女人情

    女人四十,活出你的女人味女人情

    2021 年 9 月 15 日
    好的關係是,即使我們不成夫妻也會是最好的朋友

    好的關係是,即使我們不成夫妻也會是最好的朋友

    2022 年 1 月 29 日
  • 植物、營養與中西醫學研究

    是否罹患抑鬱症,體內的5-羥色胺是關鍵

    2021 年 9 月 8 日 /
    是否罹患抑鬱症,體內的5-羥色胺是關鍵

    在我們的身體當中,有一種特殊而神秘的化學物質叫做「5-羥色胺」。它是一種能幫助我們心情愉快的物質,可以讓我們的大腦產生“滿意感”、“滿足感”。當我們的5-羥色胺水準高時,我們會感覺很好,如果5-羥色胺水位下降,我們將會感覺糟糕、沮喪,情緒低落。現代醫學證實,由於壓力大、缺乏運動、或沒有足夠的陽光照射、缺乏足夠的維生素B6、B12、維生素C、葉酸、鎂、鋅等,都可能導致體內的5-羥色胺缺乏,從而出現情緒低落、緊張易怒。很多患有抑鬱症的人,去醫院檢查時,被告知是因為身體內缺乏5-羥色胺,才會患上抑鬱症...

    Read More
    李淳廉

    相關文章

    大腦悄悄變小了?認識腦萎縮的原因、影響與對策

    大腦悄悄變小了?認識腦萎縮的原因、影響與對策

    2025 年 4 月 5 日
    原來不是大腦控制身體,而是”腸道”在統治一切

    原來不是大腦控制身體,而是”腸道”在統治一切

    2025 年 8 月 24 日
    精油與香水的前世今生

    精油與香水的前世今生

    2021 年 10 月 15 日

作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

顯示完整個人檔案 →

關注更多

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

李淳廉黃帝內經養生新解

https://youtu.be/4zMAuuhapEo

分類

展開全部 | 收合全部

近期文章

  • 為什麼糖尿病患一定要運動?肌肉,就是身體自帶的天然降糖藥
  • 台北市生物技術服務商業同業公會 第八屆第二次理監事會議
  • 血糖正常就沒事了嗎?從胰島素抵抗到真正逆轉高血糖,你必須知道的7個關鍵方法
  • 魚油不是萬靈丹,但缺乏它確實會出問題——從大腦到睡眠,Omega-3完整解析與選購指南一次看懂
  • 你正在用什麼原料,建造三年後的自己?——「細胞原料品質決定論」如何重塑你的健康

熱門主題

中年養生 低碳飲食沒效果 依蘭香水 倫語 去甲腎上腺素 奮力一搏 心智 心流 抗生素 放鬆 樂觀 檸檬草 洗腎 濕毒 濕氣 炒菜用油推薦 甲狀腺腦霧 疫苗成了現代軍火 瞭解病毒特性就可使其滅活 知識處理器 窒息式經濟 糖尿病 肌肉流失 血糖 超臨界萃取 進食順序降血糖 關鍵字 風熱 香味筆記本 香精 魚油 鱈魚肝油功效

淳康好健康

十二經脈檢測服務

漢方精油按摩油

中醫芳療課程

康茵CAREIN

人氣統計

  • 1,500,862 個點閱數

網誌訂閱

輸入你的電子郵件地址訂閱網站的新文章,使用電子郵件接收新通知。

一起加入其他 96 位訂閱者的行列
著作權歸作者所有。任何商業轉載請聯繫作者獲得授權,非商業轉載請注明出處。 © by Nico Lee 2026
載入迴響中...