-
美麗優雅的度過更年期就靠一溫灸四按摩
上週一個朋友在臉書上給我留言,問到有關於她正面臨更年期的關鍵時刻,剛剛停經不久,但是也出現了比較嚴重的更年期症候群,例如:自己很怕熱,容易流汗,動不動前胸後背就汗如雨下,也經常出現一陣一陣的烘熱,後頸部到耳朵突然的發紅發熱;另外,坐久了站起身時會覺得膝蓋一軟,讓她都懷疑自己一到更年期怎麼突然就衰老了?今天我就針對女性在停經及絕經之後,可能會遇上的更年期症候群的問題,我們一般在經絡溫灸上又該如何協助度過更年期,女性在月經將停經還未停的這段時間,該如何掌握人生的轉變期,做好更年期的養生規劃,以期能優...
-
女人腎虛的十大症狀:抑鬱、焦躁、怕冷、鼻塞耳鳴
中醫理論認為:“腎氣足,百病除”,中醫講「腎主藏精」,意思是腎是儲藏著初生時來自父精母血的元精,相當於人與生俱來的能量來源都是由腎主管著,也包含身體精微物質的儲藏作用。(包括血液和精氣)又稱「腎氣」,在中醫裡面講人体的血液和精氣,都來源於腎精,所以又稱「精血同源」。但隨著年齡增長,起居無常,飲食不節等,都會使腎精儲藏作用失常,或是身體消耗太過,都會使腎精就會越來越少,就可以從「腎」來補養,過去男人怕被人說腎虛,彷彿在說自己「不行」,其實腎虛的女人更多,尤其女人天生屬陰,更容易因能量不足出現腎陽虛...