李淳廉的淳萃主義

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    修練”靜”功,你就贏了!

    2024 年 11 月 5 日 /
    修練”靜”功,你就贏了!

    記得國中時的國文課本裡面,一篇«世說新語»的«王藍田憤食雞子»,「王藍田性急,嘗食雞子,以箸刺之,不得,便大怒,舉以擲地。雞子于地圓轉未止,仍下地以屐齒蹍之,又不得。瞋甚,復於地取內口中,齧破即吐之。王右軍聞而大笑曰:「使安期有此性,猶當無一豪可論,況藍田邪?」。意思是:王藍田這個人性子很急。有一次吃雞蛋,他用筷子紮雞蛋,沒有紮到,便十分生氣,把雞蛋扔到地上。雞蛋在地上旋轉,他接著用木屐踩,又沒有踩到。他憤怒極了,又從地上撿起放入口中,把蛋咬破了就吐掉。王羲之聽到後大笑著說:“即使安期(王藍田父...

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    李淳廉

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    2024 年 12 月 20 日
    我們總是把壞脾氣,給了自己最親的人

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    2022 年 3 月 15 日
  • 個人成長

    人與人最大的差距不是認知,而是執行力

    2024 年 8 月 7 日 /
    人與人最大的差距不是認知,而是執行力

    很多人說人與人之間主要的差距來自於”認知”,相信很多人都看過電影«教父»中的一句經典臺詞:「用一秒鐘看清本質的人,和半輩子也看不清事情本質的人,註定是不一樣的命運。」這句話深植人心,幾乎成了強調著人終其一生都在為自己的認知買單的最佳註腳。認為缺乏深度思考,沒有主動提升自我認知,是導致失敗的結果。也就是說認知不到位,再多的勤奮努力也終將是一場空。但,真的是這樣嗎? 過去,我也一直認為認知不到位,努力白費,從不否認自我學習,提升認知的效能。但後來我在現實生活中也發現了,許多我...

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    李淳廉

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    2023 年 10 月 1 日
  • 思無邪

    一個人的成長只能靠自己悟,他人無法渡

    2024 年 3 月 14 日 /
    一個人的成長只能靠自己悟,他人無法渡

    人在什麼時候最清醒?事故降臨後,東窗事發後,大禍臨頭後,重病纏身後,遭受失敗後,撞到南牆後;人在什麼時候最糊塗?彩券中獎時,春風得意時,來錢容易時,得權專橫時,被人追捧時,走狗屎運時。人就是這樣,要麼因為徹底的失去而變得清醒,要麼因為莫名的得到而忘形。 很多年以後我才知道,成年人只能悟不能渡。人教人是教不會的,事教人一次就夠了。以前的我總是很熱情,別人跟我聊上他的困擾,我也會順勢的多加幾句自己的看法和指導,總是給身邊或親近的人下指導棋,或是分享自己的觀點,看似為他人指點迷津,其時都把別人的業力往...

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    李淳廉

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    2024 年 5 月 4 日
  • 中醫經絡養生

    頭腦靈光懂變通的人,腎精一定充足

    2023 年 11 月 9 日 /
    頭腦靈光懂變通的人,腎精一定充足

    學了中醫才知道,那些懂得變通,聰明靈活的人都有一個共通性那就是”腎精充足”。中醫認為,所有智慧的背後都是靠腎精在支撐的。腎藏精,也就是五臟六腑的精華都藏在腎裡,腎精就像身體的能量。 腎精足則智慧生 《素問‧調經論》:「腎藏志」。“志”指志氣,又有矢志不渝的意思。也與意志力,意念,記憶力有關,黃帝內經中:「腎主骨、生髓」,這個髓就是充盈在大腦的邊緣系統,沿著腦幹直慣而下,你可以想像成中醫裡說的「腎水」,腦中新的記憶需要在腦部串接、搭建新的神經網絡,其材料就源自於”...

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    李淳廉

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    2022 年 11 月 5 日
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    快樂是一種能力也是一種修行,快樂是需要學習才會擁有的

    2022 年 2 月 17 日 /
    快樂是一種能力也是一種修行,快樂是需要學習才會擁有的

    人為什麼會不開心?佛說:”世上本無事,庸人自擾之”。一個智者說:當我們眼前擋著一個大石頭,我們看著巨大無比,但是你若是站在山頂上往下看,這個大石頭不過就米粒大;當一滴墨水滴在水杯裡,水馬上就混濁了,但是如果這滴墨水是滴在湖水裡,則一下就不見了。而這個石頭就是困難,墨水就是痛苦。所以,不是困難大,而是我們站的不夠高,不是痛苦深,而是我們的心湖不夠深。 苦大仇深的人不是因為他的困難大而是智慧不夠 哲學家認為,那些總是苦大仇深的人,不是因為他的困難大,往往是因為智慧不太夠,認知...

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作者介紹

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李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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