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優雅的老去，在變老的過程中慢慢變好
你是不是覺得現在的60歲以上的人看起來都比以前的60歲人年輕呢？過去一提起老年，老化，老齡化這幾個字，人們通常的印象就是衰弱、遲緩、頭腦不靈、病痛纏身，這些讓人感到失望的負面特徵。但如今，雖然國際上通行的劃定老年的標準是60歲，超過這個歲數的人就統統被劃入了老年之列，這就造成一種刻板的印象，好像一到60歲。人就突然老了，打入老人圈了。但其實60這個數字僅僅具有統計學上的意義，對人的實際生活質量影響不大。我們不是突然一下衰老的，而是逐漸變老的。如今，人們的預期壽命已經越來越長，全世界已經超過了70...
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退休後你怎麼過餘生？我看過最明智的老人走完人生最後一程
一般來說，人在七十歲以後是很難過的。第一是因為病痛：一身患有多種疾病，整天不是這兒疼就是那兒疼。第二是因為孤獨：人老了活動空間變小了，與社會漸漸隔絕了，越來越多地待在家這個狹小空間裡。因此幾乎百分之九十以上的老人都或多或少地患有憂鬱症。老人是弱勢群體。身體弱，精神也弱。有很多老人都是如此，可憐兮兮地期待著他人來關懷照顧，變成了弱勢族群。 看到這種情形，我就想，難道人的晚年一定要這樣過嗎？前幾天我回老家，代替爸媽去探望以前的老鄰居，以前我管她叫徐老師的文大退休教授，我跟她一見面，她開心的說好久不見...
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為何老人身上總有一股味道？人老了，真的會有老人味嗎？
一個三歲的小孩，偷偷的跟他爸爸說：每次回爺爺家都有一股奇怪的味道，爸爸問：什麼味道？兒子：一股跟爺爺身上一樣的味道。爸爸聽了，一時還真答不上話….。後來爸爸告訴兒子，那是爺爺這一身拼搏的氣魄阿！ 老人味真的只是老年人凝聚一生經歷及精彩嗎？老人的每一個汗孔和呼吸裡都吐納著一生痛苦和歡樂，浸透著愛與恨的洗刷，身上每一個坑，每一個凹凸，都刻畫著過去的印記。 我們都有這樣的經驗，一走進老人的屋子，就能聞到一種很重的味道。很多人或許都有這樣的感受，走近老人身邊，也總能聞到一種相似的、特殊的氣味...
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老化不是口號，更不能成為健康食品恐嚇行銷的戰場！
你一定聽説過⋯＂我們的國家正走向老齡化＂＂世界正面臨著人口老化的危機＂＂未來老化的人口越多，更多老年人的生理需求，會成為下一波產品開發的重點⋯＂。老年人，想得都是疾病如何好起來，而各種保健品剛好給了他們很好的幻想与心裡支持，殊不知，那只是美好的幻想，因為人只会越老，身體零件只會越出現問題，器官老化在接近保用年限時，疼痛，功能衰退是必然的，在走向衰退的凋零過程，每個器官都像在跟你索命，很無奈，但⋯這就是天道。所以黃帝內經講的養心「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來 」，學著與疾病和平共處，帶病...
