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優雅的老去,在變老的過程中慢慢變好
你是不是覺得現在的60歲以上的人看起來都比以前的60歲人年輕呢?過去一提起老年,老化,老齡化這幾個字,人們通常的印象就是衰弱、遲緩、頭腦不靈、病痛纏身,這些讓人感到失望的負面特徵。但如今,雖然國際上通行的劃定老年的標準是60歲,超過這個歲數的人就統統被劃入了老年之列,這就造成一種刻板的印象,好像一到60歲。人就突然老了,打入老人圈了。但其實60這個數字僅僅具有統計學上的意義,對人的實際生活質量影響不大。我們不是突然一下衰老的,而是逐漸變老的。如今,人們的預期壽命已經越來越長,全世界已經超過了70...
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退休後你怎麼過餘生?我看過最明智的老人走完人生最後一程
一般來說,人在七十歲以後是很難過的。第一是因為病痛:一身患有多種疾病,整天不是這兒疼就是那兒疼。第二是因為孤獨:人老了活動空間變小了,與社會漸漸隔絕了,越來越多地待在家這個狹小空間裡。因此幾乎百分之九十以上的老人都或多或少地患有憂鬱症。老人是弱勢群體。身體弱,精神也弱。有很多老人都是如此,可憐兮兮地期待著他人來關懷照顧,變成了弱勢族群。 看到這種情形,我就想,難道人的晚年一定要這樣過嗎?前幾天我回老家,代替爸媽去探望以前的老鄰居,以前我管她叫徐老師的文大退休教授,我跟她一見面,她開心的說好久不見...
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為何老人身上總有一股味道?人老了,真的會有老人味嗎?
一個三歲的小孩,偷偷的跟他爸爸說:每次回爺爺家都有一股奇怪的味道,爸爸問:什麼味道?兒子:一股跟爺爺身上一樣的味道。爸爸聽了,一時還真答不上話….。後來爸爸告訴兒子,那是爺爺這一身拼搏的氣魄阿! 老人味真的只是老年人凝聚一生經歷及精彩嗎?老人的每一個汗孔和呼吸裡都吐納著一生痛苦和歡樂,浸透著愛與恨的洗刷,身上每一個坑,每一個凹凸,都刻畫著過去的印記。 我們都有這樣的經驗,一走進老人的屋子,就能聞到一種很重的味道。很多人或許都有這樣的感受,走近老人身邊,也總能聞到一種相似的、特殊的氣味...
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老化不是口號,更不能成為健康食品恐嚇行銷的戰場!
你一定聽説過⋯"我們的國家正走向老齡化""世界正面臨著人口老化的危機""未來老化的人口越多,更多老年人的生理需求,會成為下一波產品開發的重點⋯"。老年人,想得都是疾病如何好起來,而各種保健品剛好給了他們很好的幻想与心裡支持,殊不知,那只是美好的幻想,因為人只会越老,身體零件只會越出現問題,器官老化在接近保用年限時,疼痛,功能衰退是必然的,在走向衰退的凋零過程,每個器官都像在跟你索命,很無奈,但⋯這就是天道。所以黃帝內經講的養心「恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來 」,學著與疾病和平共處,帶病...