身在這個訊息發達的年代，每天傳輸到你朋友圈裡面的訊息多如牛毛，還有很多號稱是對你好的各種養生資訊，包括了：「十大抗癌食物」，「十個遠離心血管疾病的好方法」，或是「十大抗氧化食品讓你越吃越年輕」，「十大健身操，讓你瘦到前男友都後悔」等等…. 看到這些，相信你並不覺得奇怪，因為也許你已經讀過不少這類文章，這些文章都給你提供了一些如何促進健康的建議。你甚至已經將其中的一兩條建議都潛移默化的培養成了習慣。但這些跟我們以為的對大腦和身體功能有好處的說法，有可能都是經不起推敲，也缺乏科學根據的。 而其實你只...

你的疲乏倦怠，負面思維，提不起勁，記不住東西，畏縮，語言蹇澀，社交障礙，可能來自於日漸衰退的腦細胞？由於電子產品的普及，生活中虛擬的活動越來越多，人和人不需要實際交流，連運動都不需要自己親自上陣的時候，食物越精緻，生活越宅你的大腦只會越來越吃重，因而受損的腦細胞，讓你更容易患上的失智、老年痴呆與阿茲海默症的前提，這些源於認知能力下降的疾病，生活中還有哪些習慣，會損害你的大腦，意識到其中的一些習慣，早期幫助你預防大腦的損傷。 這裡有九個會損害你大腦的習慣，提供給您參考： 你知道日常有些習慣，會損傷...