「疲勞」幾乎是現代人身心的寫照，我常說：人只要有一口正氣在，任何身體的勞累那都不叫累，那叫砥礪前行，你不但撐得過，還會越挫越勇。最怕的就是「心累」，當這種消極，消沉、陰鬱的想法，從意念上摧毀你的心志，那就算你什麼都沒做，也會感覺疲勞，感覺全身沒勁。最近在我的經絡脈診裡面出現了好多位會員，都多多少少曾罹患腫瘤，不是子宮肌瘤，乳房纖維囊腫，要不就是巧克力囊腫，男性又多是肝囊腫、胰腺炎。說到底四十歲以上的人，沒有幾個不被這些問題困擾的，攤開維基百科，你會發現這些腫瘤的成因，或多或少與壓力有關，而我在脈...

你是不是也有這樣的經驗，一到假日，就賴床，不到中午不起床，美其名是補足平常上班日所欠下的睡眠債，但是怎麼睡上了十個小時，起來仍覺得疲累呢？ 慢性疲勞不是過勞，而是沒有做好能量管理 當我們感到疲勞心累的時候，都會用睡覺，休息或是度假來解決，前兩天會員小瑜來訊，最近特別疲勞，明明每天都睡足了八個小時，可是白天還是會打瞌睡，沒精打采無法專心，感覺自己記憶力差，又會心悸，經常心煩氣躁，一到假日就放懶，整天宅在家裡，明明生活中沒有任何勞動與運動，也還是感覺肩膀僵硬，腰酸背痛的。 這種情況如果發生在春天，也...