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聞香改變大腦：氣味如何“操控”快樂激素，提升記憶與情緒？
嗅覺是人類五種基本感官之一，嗅神經更列為第一對腦神經，為12 對腦神經之首。 嗅覺對於動物非常重要，除了尋找食物、嗅出天敵的氣味趕緊逃避，嗅出費洛蒙找到氣味相投的異性。那，我們是怎麼聞到味道的？ 首先，你必須要有個通暢的鼻通道，讓氣味分子能夠到達周邊的嗅區。 嗅覺的處理過程 當空氣中的氣味分子與鼻腔內的嗅覺受體結合那一剎那，就會轉換成電信號，而嗅神經會將電信號傳送至嗅球，進行初步處理（如過濾背景氣味、增強重要信號）。然後再將處理後的資訊傳遞至嗅上皮層，最終形成我們對氣味的識別與記憶。 氣味分子→...
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味道真的能夠改變記憶嗎？美加州大學的實驗告訴你
頻繁使用3C產品，加上各種情緒壓力，失眠，幾乎成了現在醫學所歸因的記憶力下降的殺手。隨著近年失智人口攀升，且有逐漸年輕化趨勢，大腦中神經細胞的受體數量也逐漸下降，該怎麼解決成了當代最急切的醫療缺口。雖然一般對於腦神經的保養的認知還停留在建議大家早睡有個充足的睡眠，勞逸結合，工作之餘適度休息、運動，提升免疫力外，並且多攝取某些抗氧化的營養素或機能性食品來輔助腦部健康、避免失智。但早在很多年前就一直有零散的臨床實驗發現「嗅覺」可能未來可供開發的喚起記憶提升腦力的關鍵，你想知道更新的科學前沿嗎？ 六個...
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睡不好，記憶力減退，三招中醫芳療喚起你的思維效率
自從手機進入4G時代，我們的生活也改變了，所有的視聽娛樂、購物、教育、交友、出門都成了分分鐘的指上功夫。一上車用Google map，輸入地址導航就指引你走，再也不用記路線；出門購物手機支付，所有不懂的、忘記的都上搜尋引擎查詢就行了，你再也不需要記憶任何東西了，一機在手，如同大腦擴充的體外裝置，手機跟我們是越來越形影不離了，連帶著生活節奏、作息，生物時鐘也備受影響。 起碼現在要12點以前入睡，幾乎不可能，睡覺拖延症越來越嚴重，越來越晚睡了，而這個晚睡並不因為事情多，也不是煩惱多的睡不著，而真的是...
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記憶力差、未老先衰嗎？三段式訓練你的大腦，增強記憶力
你是不是也有這樣的經驗，前一秒想到要去廚房拿個東西，真走到了廚房，又突然忘記了來廚房做什麼？又空手而回，還有些家庭主婦，剛剛想好要買的東西但走到了超市卻怎麼也想不起來，這種記憶斷片的現象，感覺自己的大腦就像電腦當機一樣，怎麼樣都想不起來，或是有時性子一急，腦子就停擺，講個話都結結巴巴，相信很多人都有過，這時你恨不得像電腦一樣可以重新開機。到底該如何讓自己記住，讓的大腦適時的重新設定，才能讓大腦不睏乏，記憶不斷片呢？或是簡單的說讓大腦更專注，思維更敏捷。 養腦比養生更重要 近年來隨著人口的老齡化，...
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精油的最新生物研究（美國農業部研究）
提起精油，人們想起的通常是香薰蠟燭和SPA水療，香竹，事實上，植物萃取的精油，本身除了含有豐富的揮發性香氣，可以藉由嗅聞令人趕到放鬆之外，還有很多不為人知的好處。若只把它當香水用那是把精油做小了！ 精油其實就是植物的二次代謝產物，在植物的新陳代謝中不斷產生，由所有植物都有，特別是香草類植物，但不是每一種含揮發油香氣的植物都能被你萃取出來，為了提取精油，每種植物可能有不同的萃取方式。 精油中那些你所不知道的事 現今許多清潔保養和日常護理產品中包含植物提取物，特別是許多含植物性的防蚊蟲的產品，多以植...
