今天想跟大家聊聊有關痘痘的問題，記得早年台灣小孩因為保養觀念不普及，加上升學壓力大，青春期為了課業經常的熬夜，也壓縮體美勞方面的課程，導致正值青春期的學子，本就是荷爾蒙萌發的年紀，又加上身心的壓抑，所以為痘痘傷了面子的例子相當多。但現在因為保養的觀念普及了，很多父母也更懂得照顧青春期小孩的各項生理需求，基本上都會在痘痘初期膚質惡化前得到合適的護理，所以看到現在台灣年輕人有痘痘困擾的人幾乎不太多。這就讓我想起兩年前，我去馬來西亞演講，有個學生正為了自己正值青春期的兒子的滿臉青春痘，煩惱不已，走遍各...

立冬到，二十四節氣的立冬。立冬，的立是開始的意思，立冬在意義上有兩個，一是指今年的冬季正式來臨。第二個是中了的意思，它代表著，一年中的農作物到此就收割完畢了，都開始歸倉了；人體的小宇宙，至此也進入了一個冬季主收主藏的季節。冬季養生首重”避寒就溫、保護陽氣，使陰陽相對平衡”。因此為了預防因為寒冷帶來的寒凝血瘀，及寒涼筋縮的疾病，如高血壓，心臟病患者的發作或預防久坐不動、過勞、晚睡、情緒抑鬱的情節的加重，要從飲食起居、身體保暖，精神全面入手，立冬請牢記「一個養二個穴，三個不做」。 立冬養生，一養神 ...