李淳廉的淳萃主義

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    中醫陰陽二十五人

    2024 年 9 月 8 日 /
    中醫陰陽二十五人

    我們常說的五行人,跟八字命理的五行人是不一樣的,最原始也是最正規的其實是來自於(《黃帝內經》)中的五行人,而在(《黃帝內經》)中的五行人,嚴格區分為二十五行,並對陰陽二十五人學說進行模型及基本理論解析,對陰陽二十五人之“五上”主形人色、形、神、態生理體質諸要素以及病理體質特徵等予以分形解析,對其亞型人儀態、形色、氣血特徵進行分形解析。如果你看過我的寫那本「五行養生法」,對於書中的五行人的分類與描述感興趣,想一探究竟,繼續深研的可以參考一下。因為有點複雜,需要對五行的瞭解及對應五音(宮商角徵羽)的...

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    李淳廉

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    2024 年 4 月 15 日
    腸道僅僅是消化器官嗎? 它其實是人體最長的「免疫邊境線」

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    2026 年 2 月 7 日
  • 中醫經絡養生

    拔罐到底好不好?什麼季節拔罐最好?拔罐後的瘀血該如何消退呢?

    2021 年 8 月 12 日 /
    拔罐到底好不好?什麼季節拔罐最好?拔罐後的瘀血該如何消退呢?

    很多人在身體疲勞時候,會尋求中醫師拔罐來恢復元氣。原則上拔罐是透過產生負壓的罐子吸附在局部皮膚上,使其局部充血、瘀血或是瘀斑,以便透過皮膚的微血管的皮下微細血管滲出,增加通透性,將體內火,濕,瘀,寒排出,所以一年四季都可以拔,而中醫師會依據每個人寒濕、瘀阻或火熱之臟腑,以相映的穴位來拔。 之前在淳講堂中Norellle就問到了,請問老師拔罐的作用機制為何?拔完罐的瘀青真的好麼?如果想要快點把瘀青散掉能怎麼用精油護理? 拔罐的原理為何? 傳統拔罐又稱為“拔火罐,一般是用一個長鎳子,夾著沾了酒精的棉...

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    李淳廉

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    2024 年 2 月 19 日
    立春節氣舒肝養陽10不做

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    2022 年 2 月 3 日
  • 植物、營養與中西醫學研究

    精油的天地之氣與性味歸經(下)

    2021 年 7 月 26 日 /
    精油的天地之氣與性味歸經(下)

    繼上一期跟大家談到了關於精油的氣與味,有「天食人以五氣,地食人以五味」。人被天地所養育。這些論述是包括了人在大自然界,同時受到天地四季之氣所影響,其中還包括環境與飲食中的植物,動物、食物,藥材的性與味。 中醫裡面所謂的歸經,或入什麼經,到底是怎麼來的? 接下來要跟大家來談談歸經。歸經的說法,中國文化中行之已久,對藥材,食物都記載著,它入什麼經,而這個歸經不是單單以顏色的青、赤、黃、白、黑來分類,那麼簡單,真正要論歸經還是要看其本身的性味與作用。 食物要有來自天地之氣所生長的動、植物;而用來提取香...

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    李淳廉

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    2022 年 5 月 22 日
  • 中醫經絡養生

    【黃帝內經】裡所講的養生之道 現代新解

    2021 年 7 月 19 日 /
    【黃帝內經】裡所講的養生之道 現代新解

    萬事皆有因果,所有的疾病都有來由。情緒是健康的關鍵,掌控了情緒,便能駕馭了人生。把握了外淫六氣與內生七情(喜、憂、思、悲、恐、驚)就理解了化解情緒的良方 生於四時之間/外界的氣候的變化與現代空調都會影響健康 “生於風寒暑濕燥火”,就是說:外界的氣候會導致疾病。過去,“風寒暑濕燥火”是純自然的,但現在時代有了變化。這個“風”除了自然的之外還有風扇。“寒”除了自然的之外還有空調、冷氣。在空調冷氣下空氣就乾燥,自然人也就是燥了。雨下多了會沾染濕氣,居處在濕氣重的地區,人也會沾染濕氣。“火”除了天氣火熱...

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作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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