你經常為了一件事情在心中反覆糾結嗎？為了到底要不要去聚餐，為一個你不想看到的人，但又有不得不去的理由的聚餐，總在心中來回的糾結？你常為了不好意思拒絕，而勉強自己去做些不太情願的事情，事後又後悔自己為什麼沒提早拒絕不就沒事了嗎？你總是徘徊在那個自責，埋怨，後悔的邊緣，讓自己心力交瘁，最重要的是這些瑣事幾乎佔滿了自己的思緒，挪不出任何一點心力作其他事情了，好多天的糾結在一件事情上，特別心累。 反覆糾結的內耗讓你疲憊不堪 你是否會經常被他人影響情緒？間接的討厭自己的自卑、自責、脆弱、迷茫，最關鍵的是累...