每個人一生中都或多或少有過失眠的經驗，有的人只是偶爾的失眠，就讓自己隔一天精神不濟，注意力不集中；而有些人卻是經常性的失眠，長期下來不但容易頭痛，情緒失控，記憶力減退，負面思維，消極抑鬱，更有甚者會出現巴金森氏症及失智的問題。 所以失眠、睡不好是一個讓人不可輕忽的睡眠問題。失眠在中醫裡面是因為臟腑功能紊亂，氣血虧虛，陰陽失調，導致不能獲得正常睡眠的病證，輕者入睡困難或淺眠易醒，重者徹夜難眠，常伴有頭痛、頭暈目眩、心悸、健忘、多夢等，本病又稱不得眠、不寐。在中醫辯證論治的法則，需要先找出失眠的關鍵...

經常感覺自己容易緊張，一緊張心臟就噗通噗通的跳，心跳到自己都可以聽到聲音，手按在胸口都可以感受到心跳的強度；只要喝到咖啡或茶，都會感覺手抖、渾身冒冷汗；與人衝突的時候，更是氣到自己心跳加快，渾身顫抖；平常看著電視猛打瞌睡，可是一躺在床上，腦中就特別活躍，翻來覆去一刻都停不了；如果遇上要上台簡報，就連著一個禮拜都沒法好好的睡，還經常的腹瀉腹痛，而這樣的腹瀉腹痛通常也會不藥而癒，前前後後去看過心臟內科、腸胃內科、新陳代謝科，做過了各種血液生化，心電圖，超音波等的檢查，結果卻都是很正常沒問題，那到底是...