李淳廉的淳萃主義

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    你缺的不是止癢藥,而是一夜能讓腸道修復、免疫重置的深睡

    2026 年 1 月 25 日 /
    你缺的不是止癢藥,而是一夜能讓腸道修復、免疫重置的深睡

    你是否也試過:吃抗組織胺、擦類固醇、避開所有已知過敏原……但皮膚還是反覆發紅、搔癢、脫屑,甚至夜不能寐? 別懷疑自己做得不夠——不是你沒努力,而是治療方向錯了。真正的火源,不在皮膚表面,而在體內深處:免疫系統、腸道屏障、肝臟解毒這三大核心環節,已陷入長期失衡。 藥物只是暫時關掉「警報器」,卻無法撲滅那場從內部燃起的火。要真正走出過敏地獄,必須從根源修復這三者的協同功能。  過敏反覆的三大內在根源 免疫系統高度敏感,陷入「敵我不分」狀態 在壓力、環境毒素或慢性炎症刺激下,免疫細胞(尤其是肥大細胞)...

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    李淳廉

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    中醫美容觀點:臉要窮養,身要富養,心要修養

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    2021 年 12 月 17 日
    你知道嗎?當我們体溫每降低1℃,免疫力就会下降30%

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    2021 年 4 月 7 日
  • 植物、營養與中西醫學研究

    壓力如何傷害你的肌膚?從荷爾蒙到免疫系統的全面解析

    2025 年 5 月 25 日 /
    壓力如何傷害你的肌膚?從荷爾蒙到免疫系統的全面解析

    你以為反覆出現的濕疹,異位性皮膚炎,汗泡疹,只是皮膚的問題或過敏的問題嗎?那些突然冒出的痘痘、乾癢脫皮、或是臉上莫名泛紅,很可能不是保養品的錯,而是「壓力」正在悄悄影響你的肌膚健康。經過研究證實,許多皮膚疾病與壓力密切相關,壓力不僅是一種心理感受,它會透過神經系統、內分泌與免疫反應,直接作用在皮膚上。壓力會透過「神經-免疫-皮膚軸」(Neuro-Immuno-Cutaneous Axis)激發或惡化發炎反應。 生物機制的突破 早在1953年美國精神科醫生 Stokes & Pillsbu...

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    李淳廉

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    2026 年 6 月 15 日
  • 中醫經絡養生

    與異位性皮膚炎和平共處的身心調理法

    2022 年 3 月 1 日 /
    與異位性皮膚炎和平共處的身心調理法

    異位性皮膚炎的核心問題就是”皮膚癢”。中醫認為「諸痛癢瘡皆屬於心」,所有的「癢」都會擾動心火。有過皮膚癢的經驗的人,都能體會癢起來人會煩,會燥,會抓,一抓就非抓到破皮為止,就是這個道理。所有的皮膚癢在中醫裡認為”風邪”所致,所以我們常見到的蕁麻疹,又稱為「風疹塊」,而異位性皮膚炎在中醫裡又稱為「風疹」。 異位性皮膚炎,皮膚上最難纏的一種皮膚免疫疾病,他會侵犯皮膚角質細胞,讓皮膚又乾又容易受刺激,你就想像皮膚就是人體最外圍的保護膜,而異位性皮膚炎患者...

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    李淳廉

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    2022 年 2 月 22 日
  • 中醫經絡養生

    認識過敏,過敏大流行的時代,那些關於過敏的真相

    2022 年 1 月 24 日 /
    認識過敏,過敏大流行的時代,那些關於過敏的真相

    很多人都有皮膚過敏的經驗,只要一搔癢,經搔抓過的二次感染,就一發不可收拾,更難根除了,不管是蕁麻疹還是接觸性皮膚炎,異位性皮膚炎,都讓人不甚其擾,所以一般人塗抹在皮膚上的護膚品,都優先考慮的就是抹上去會不會過敏?另外一個過敏也是生活中很常見的,就是過敏性鼻炎,有的人是對冷空氣敏感,日夜溫差的冷空氣一下來,鼻子就塞住了,有的人一到春天花開飄絮的時候,就會不停打噴嚏和流鼻水,對有過敏體質人來說來說,過敏不僅意味著生活上的不便,還有可能威脅生命。 近年來美國年輕人對花生等堅果過敏的案例越來越多,你光想...

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    李淳廉

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作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

https://www.youtube.com/watch?v=J1wC9LvldBE

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