中醫談改變命運的七個終極方法

生活中有很多人喜歡祈求神明庇佑，獲得心靈的慰藉，更有甚者，想藉由神明的無所不能的力量，求財、求事業，求得好姻緣。國學大師曾仕強就曾說：「老天的意向完全和命運的選擇無關。你這輩子享受什麼命，最後只與你自己有關。」也就是”福禍無門為人自招”。一個人的命運，不是取決於上天的安排，而是取決於我們自身的行為和態度。

中醫從黃帝內經以來，記述了老祖宗的養生智慧，並與中國先秦以前的人文哲學思想相通，既包含了當時人與自然的關係，也包含了「萬物為一」，如莊子提出的「天地與我並生，萬物與我為一」指的不是我們主觀建立的精神境界；而是，這個我與世界相通的一體，建立了一切對物的認知、判斷和評價的基礎。人的規律及人與自然的相應，如何順應自然的規律，包括了陰陽、五行學說等概括的自然規律，所以中醫本身就是中國傳統文化的重要組成部份，因此有了「醫易同源」之說。

很多的國醫大師都懂得的改變運氣的方法。因此能夠氣定神閒的活到100歲，這些藏在每個人靈魂深處的心靈密碼，不僅實踐了以德改運，積善必有後福，也教會了我如何保持身心健康，希望它們也能給你帶來好運。

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1.以心換運

唐代孫思邈，是一位將道家內修理論和醫學相結合的醫家，又被稱為藥王孫天醫，是中國古代著名的醫生，亦是氣功養生的實踐家。孫思邈就認為，改變運氣的關鍵在於改變心態。我們要學會用心去拯救自己，不去在意那些與我們無關的事。養成少見面、少言語，少紮堆的習慣。學會靜心修養，這就是中醫智慧的一部分。

中醫強調常懷「喜樂之心」，可讓體內的免疫力提高30-50%，只要是發自內心的，開心地笑即會有效，也能調動淋巴細胞的積極性，使人體的免疫力大幅度提高。開懷大笑（帶動腹肌的大笑）可使體內心、肺等內臟器官得到了短暫的運動鍛鍊，一方面剌激大腦產生出一種叫做兒茶酚胺的激素，這種激素是人體內的一種天然麻醉劑，它的作用就是幫助人們減輕疼痛和不舒服感，消除厭煩、憂鬱和緊張的心理狀態；另一方面可使壓力素皮質醇減少，並可剌激腎上腺素分泌，使人體免疫力提高，從而增強防病功能。

2.懂得潛藏

不要輕易亮出自己的底牌。就像中醫理念中的”藏”就如同五臟藏七神（心藏神，脾藏意與智。肺藏魄，肝藏魂，腎藏精與志）能藏才能養精蓄銳，如同做人也不要太快亮出自己的底牌，當你還弱小的時候，學習易經中，乾卦的第一爻「潛龍勿用」。「潛」者，隱藏不露也；因未得其時勢，故因時勢而潛。就是要我們學會隱藏實力，等待時機，以更好的狀態去迎接生活的挑戰。

3.發散正能量

中醫講究平衡人體的陰陽，我們的心態也需要平衡。多說正能量的話，傳遞善意和溫暖、積極、讚美、善良的言辭，不僅會照亮別人，也會溫暖自己的心。要注意積口德，別嗔怨，別為了一時說話投機，就輕易的把各人隱私或拿他人的是非當談資，別多口舌。改掉嘆氣的習慣。

多聽音樂、陶冶性情，培養琴棋書畫，此可讓人靜心寧神，專心致志。音樂共振的巨大能量，足以叩人心弦，沁人肺腑，作用於患者的五臟六腑和經絡，產生共鳴，激發潛能，調和氣血，疏通經絡，因此中醫有用五音調五臟的理論。

宮、商、角、子、羽五音，可使人體發生一系列的物理和化學變化，隨即產生電子學，生物物理學，生物化學，生物磁學等理化反應，繼而引起局部和全身的生理功能，影響病理過程和克制病因的作用；使病變的經絡疏通，達舒氣活血、平衡陰陽、調整機能、治病祛疾、強身健體之目的；使人體失去平衡的部份，重新有序化，重新恢復平衡，恢復健康，收不藥而癒之功。

音樂對心身放鬆有幫助，可緩解精神壓力，同時可以培養個人的情操。在轉移注意力及控制情緒問題上，聆聽音樂是最有效的方式。

4.以自然之法呼吸、飲食

靜坐、站樁，或八段錦，都是可以在自己家中日常練習的，並且順應四季正確起居飲食。在健康生活之中，食是最重要的，故有民以食為天之說，飲食一樣與日月星辰及黃道有關，因為人的小宇宙和大自然的宇宙是息息相通的。所以食物必須是應時節，同時最好是當地經陽光雨露土壤栽種出來的，中醫強調一方水土養一方人，本地自產自銷的穀物、動植物，而不是冰凍起來數月之後才食用的，才是最養人的。

中醫強調”藥食同源”，凡是能養人都能治病，「五榖為養，五果為助，五畜為益、五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。此五者，有辛酸甘苦鹹，各有所利，或散或收」所以對中醫來說芝麻綠豆都能來治病，都能調和陰陽平衡體質。