你是否曾有過這樣的經歷？在某個重要的場合中，只因他人一句無心的評論，原本信心滿滿的你，瞬間陷入忐忑不安；在演講報告中，只因與台下拋來的一個質疑的眼神，就亂了自己報告的節奏；在追求目標的路上，僅僅遭遇一次小小的挫折，就開始懷疑自己的能力，甚至萌生退意？ 我們就像生活在一座看不見的監牢裡，被外界的聲音、他人的看法、生活的變故所左右，逐漸失去了內心的平靜與對人生的主導權。然而，心理學家卡爾·榮格的思想為我們點亮了一盞明燈，他提醒我們：其實我們有能力，讓任何人、任何情況、任何外部力量都無法再影響我們——...

有一天你會發現，人與人之間任何形式的競爭，到最後都是人格層面的競爭。年輕時你以為是學業成績的競爭，到後來你發現成績再好抵不過能力，年紀漸長後隨著閱歷的增加，你會發現能力再好也比不上會做人，而這樣的轉變是怎麼來的呢？是你看懂了一個不管是專業能力或是處事能力，解決問題的能力，或是創造力，都是基於一個人的人格特質的。 生活中很多人追捧演藝圈的明星，各行業的領軍人物及名人，我們常誤以為這些人的人格魅力在於他們外表及財富，但其實不然，什麼是人格魅力呢？我們在想這個問題的時候，往往會集中在”魅力...

每個人的人生都不是一帆風順，生活中偶爾會遇上黑暗，也有花火，有災難，也有希望。遇見什麼是由老天而定，但選擇什麼是由自己而定的。民國知名的文學家及翻譯家-楊絳先生在談到人生哲學時，是這樣說的：「上蒼不會讓所有的幸福集中到某個人身上，得到愛情，未必擁有金錢；擁有金錢，未必得到快樂；得到快樂，未必擁有健康；擁有健康，未必一切都會如願以償。」 人生從來沒有藍圖，你要能享受的了順風順水，也要能接受事與願違。生活中總會遇到這樣或那樣的煩心事，但真正決定你人生質量的，是你內心的選擇與態度。作家辛迪·芬奇「我會...

女性一生都受到一個命題的影響，而這個命題已經絆住了90％的女性，這命題就是「靠」，女人好像不管什麼角色，在人生的什麼階段都得有個相伴的人，在家靠父母，長大了靠伴侶，老了靠子女，而這種靠不單是指經濟的靠，而是心態上的靠。不管選不選擇婚姻，這個「靠」始終存在。這個靠的核心來自於社會家庭賦予的角色，約定俗成，卻成了女人一生最大的包袱。 這個靠，也形成了女性內心中的”不信任自己”。不相信自己有能力獨立面對人世間的課題。在「不信任自己」這個命題下，會衍生出無數個小問題，比如年齡焦慮...