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為什麼你總是過不好這一生,只因自尊心太強臉皮太薄
臉皮薄的人最容易吃虧。所謂臉皮薄,就是不善於開口,不懂拒絕,也羞於求助。不少人只是因為一時的不好意思礙於面子,硬生生地把自己推到了損己利人的境地。你以為臉皮薄的人就是特別羞怯,為人善良正直,也沒礙著什麼。其實不然,在當今社會臉皮薄是個致命缺陷,你有話到嘴邊說不出口,你不說,人家永遠不知道,反倒那些臉皮厚的,基本上運氣都不會太差。 人一定要把自己的臉皮練得厚一點,這就是所謂的鈍感力。在成長的過程中,修煉出厚臉皮,不要太在乎別人的眼光,對一個人的成長至關重要,也絕對是一個人的在社會中行走的競爭力。 ...
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中醫臟腑呼吸養生法-噓、呵、呼、呬、吹、嘻
我們常說的運動,現在幾乎都解釋為一種身體的鍛鍊,其實中醫裡講的「運動」,的運,指的就是運氣,動是動態,因運而氣血動。運動運動,它一定是運和動的平衡,不能只有動沒有運,想一想現代人的生活特徵,就是動的太多,運的太少,所以,容易透支健康,可能會影響整個身體,所以我們一定要做到運動平衡。 那說到「運」的方面,在中醫養生裡面主要是六字訣。這六字訣主要是噓、呵、呼、呬、吹、嘻六個聲音,此六字訣養生法,強調呼吸鍛煉的意思。是我國古代流傳下來的一種呼吸養生方法,也是一種吐納法。它的最大特點是:強化人體內部的組...






