李淳廉的淳萃主義

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    喝咖啡是提神,還是預支你的元氣呢?看看中西醫怎麼說

    2025 年 4 月 21 日 /
    喝咖啡是提神,還是預支你的元氣呢?看看中西醫怎麼說

    我們現在拿來當提神,閒暇,聊以慰藉的飲品的咖啡,其實早在19世紀,咖啡被認為是一種能刺激神經系統、增強體力並改善疲勞的飲品。曾在福樓拜的«包法利夫人»裡面看到十九世紀的法國人甚至把咖啡當作坐月子喝的補品。我想對於剛生產完的婦女來說,坐月子期間確實需要補充能量、促進身體恢復,而咖啡便成為某些家庭中的一種選擇;而在中國清.光緒皇帝年間也曾經拿咖啡當”藥”喝,據說是他發現咖啡能去痰,從此就離不開咖發了。«清宮祠»曾記載,「咖啡,泰西茶品之一,西人喜於膳後服用咖啡性溫,健脾,行氣...

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    李淳廉

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    一棵橙樹三個寶-甜橙精油、苦橙葉精油、橙花精油

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    2021 年 7 月 14 日
    大腦悄悄變小了?認識腦萎縮的原因、影響與對策

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    2025 年 4 月 5 日
  • 中醫經絡養生

    容易長斑的人都冷冰冰,去除黃褐斑重點在內調

    2023 年 11 月 6 日 /
    容易長斑的人都冷冰冰,去除黃褐斑重點在內調

    年輕時候,整天在太陽下嬉戲玩耍,都不會長斑,上了年紀,再怎麼防曬,還是有斑?是的,長在顴骨的斑,已經不是單純的太陽曬出來的,而大多是從體內發出,主要與情緒壓抑,憤怒,荷爾蒙的起伏波動有關。 很多中年以後的朋友都受到黃褐斑的困擾,為了追求美麗,她們可能會嘗試得到的都是暫時的減退,但由於各種雷射,或是超音波震動按摩等治療儀器,都會帶來皮膚的過度刺激,多少都會使皮膚變薄,導致黑色素增生,進而造成下一波面部黃褐斑的擴大,甚至有些人可能會出現治療後反黑或反復發作的情況。 之前也有很多朋友因此選擇使用中醫外...

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    李淳廉

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    2024 年 6 月 2 日
  • 中醫經絡養生

    補腎並不等於壯陽

    2022 年 11 月 22 日 /
    補腎並不等於壯陽

    無論是健康食品的促銷中,還是養生保健的宣傳中,補腎壯陽的口號可謂是屢見不鮮。人們之所以總是把補腎作爲壯陽的前提或途徑,主要是因爲在中醫理論中,腎爲腎之陽,以爲腎虛就代表性功能不好,或是性功能障礙,吃了補腎藥,就能補腎壯陽,其實這明顯是一個誤區,補腎並不等於壯陽。 在現實生活中,很多人都認爲腎虛就等於性功能上的障礙或虛衰,吃了補腎藥,就等於是在補腎壯陽,持有這種觀點的人不在少但數。事實上,壯陽並沒有這麼簡單,在中醫理論中腎不僅為有形的臟器,而且還是腎臟及其相關的一系列功能活動的總稱。包括了人的精神...

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    李淳廉

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    2021 年 10 月 20 日

作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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