李淳廉的淳萃主義

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    月經經血量少容易老嗎?

    2022 年 6 月 12 日 /
    月經經血量少容易老嗎?

    月經量少的人容易老嗎?上週一位朋友留言給我,她說她女兒今年23歲了,但是她的月經好像就從來沒有多過,現在月經期現在就剩下兩天,別人是五到七天,它是兩到三天。這位朋友,她聽說月經量少的人更容易衰老,所以想問一下有沒有可以增加月經量的方法?月經期幾天才正常呢?月經過少的該怎麼調理?今天我就這個主題跟大家分析一下 月經期幾天才算正常? 女性正常的月經是每月來一次,月經期一般是維持在五到七天,但也有人從母親輩以來都是每次三到五天,所以這個量基本上與體質遺傳也是相關的。 但如果月經期(生理期)維持在兩到三...

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    李淳廉

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  • 中醫經絡養生

    血瘀的人易長斑,女人最容易出現的血瘀體質

    2021 年 12 月 14 日 /
    血瘀的人易長斑,女人最容易出現的血瘀體質

    常接到網友們的來訊,問到最多就是,斑的問題:「我的斑為什麼老是反反覆覆的,打了雷射退了,不到半年又長回來了,防曬已經塗到滿臉像個唱京劇的一樣白,還是被曬出斑來了?用了各種高貴的保養品,做了各種防曬,雷射,斑還是稍一不慎就給我長臉了。」 中醫九大體質中的最容易發生在女人身上的就是「血瘀體質」,這”血瘀”指的可不是你身上有青一塊紫一塊的瘀血,而是氣不順、血不暢的受阻現象,最典型的就是容易長斑,不管是顴骨斑、黑斑、肝斑各種色素斑。另外就是容易出現肉牙,暗瘡。身上也容易出現血管的...

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    李淳廉

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    體內的濕氣與痰濕體質經絡穴位按摩法怎麼做?

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    2022 年 2 月 13 日

作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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血瘀的人易長斑,女人最容易出現的血瘀體質

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