肥胖的人總給人一種特別能睡的印象，坐著都能打盹，白日夢也可以打呼，所以過去一直有一種說法：身體胖是因為睡得太多。所以很多人都以為少睡或是熬夜可以延長熱量的消耗，可以減肥，如果你還停留在這樣的認知，那就錯了，今天我就來跟大家談談，你所謂的”體質胖”、”瘦不下來”可能來自於你長期的熬夜、睡眠不足、以及睡眠深度不夠。 這個問題怎麼來呢？主要來自一位長年有睡眠呼吸終止症的朋友，他因為實在太胖了，自己也想減肥，但無論怎麼少吃多動，都吃力沒成果，後來在使用了呼吸器使睡眠呼吸終止的問題改善了，睡眠深度增加了，...

男人怕腎虛，其實腎虛的女人更多，年輕女人腎氣虛容易形成不孕和虛胖體質。年紀大的女人腎虛會成為罹癌的高危險群。胖女人千萬不要任意吃減肥藥，減肥茶，因為最終或許你真的變瘦了，但一定會變醜!你要知道，減肥的最終目標是﹍﹍看上去很美，而不是站上去很輕而已，先養好你的腎，就算你遇到同樣體重的人，你一定要做體態更好，看起來更凹凸有致的那一個。 因為……腎虛的人，內分泌功能減弱，腎上腺皮質激素，促進脂肪分解，抑制合成的分泌減少，基礎代謝率水平降低，造成對體內卡路里消耗減少，導致發胖。其...