李淳廉的淳萃主義

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    修練”靜”功,你就贏了!

    2024 年 11 月 5 日 /
    修練”靜”功,你就贏了!

    記得國中時的國文課本裡面,一篇«世說新語»的«王藍田憤食雞子»,「王藍田性急,嘗食雞子,以箸刺之,不得,便大怒,舉以擲地。雞子于地圓轉未止,仍下地以屐齒蹍之,又不得。瞋甚,復於地取內口中,齧破即吐之。王右軍聞而大笑曰:「使安期有此性,猶當無一豪可論,況藍田邪?」。意思是:王藍田這個人性子很急。有一次吃雞蛋,他用筷子紮雞蛋,沒有紮到,便十分生氣,把雞蛋扔到地上。雞蛋在地上旋轉,他接著用木屐踩,又沒有踩到。他憤怒極了,又從地上撿起放入口中,把蛋咬破了就吐掉。王羲之聽到後大笑著說:“即使安期(王藍田父...

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    李淳廉

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    2021 年 10 月 3 日
    你怎麼過早晨就怎麼過一生

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    2022 年 3 月 30 日
    你需要多少個讚,才能相信自己真的讚

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    2021 年 11 月 6 日
  • 個人成長

    高敏感體質者才懂的痛

    2021 年 12 月 14 日 /
    高敏感體質者才懂的痛

    你身邊是不是也有這樣的人?感應力特別強,但也非常的脆弱,當大家都還沒有察覺的時候,他的情緒已經接收到各種訊息了,而翻江倒海了,眼光所及像個X光機,照見一切事物背後好惡,天空的陰晴可以左右他們的情緒,獨處一室,因為某種樂音而快樂或黯然,有時一個若有若無的環境中的噪音也會讓自己如坐針氈。與人交往,因為一個細微的眼神或一掠而過的小動作,就心如明鏡一般照見對方的好惡。去到某個陌生的地方,很容易因為建築的形狀周邊的氣氛就感到極端不適,很多時候,他們自己也無法解釋的感覺,左右著他們的愛憎和情緒。 自己攻擊自...

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    李淳廉

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    2026 年 3 月 29 日
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    2021 年 9 月 14 日
  • 思無邪

    疫情年進化的不只是大環境,還有我們的初老與世故

    2021 年 12 月 14 日 /
    疫情年進化的不只是大環境,還有我們的初老與世故

    對一個女人來說,最傷感的事,莫過於“最是人間留不住,朱顏辭鏡花辭樹”。無論你願不願意,“變老”這個事實,都會如期而至。但它又來得悄無聲息,不言不語。有沒有那麼一個瞬間,突然讓你感慨,自己已經老了。 一年又匆匆的走到了尾聲,當大家都在回顧自己這一年走了多長的路,還在自我勉勵”不忘初心”的時候,我彷彿看到了年初時節目中跟大家許下要”虎虎生風”的一年。去年的這個時候當大家都在想著馬上就要送走疫情了,突如其來的三級警戒,一個疫情的回馬槍,又變種了,又擴散了。這些年就像過山車,過了一山還有一山,每年的馬來...

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    李淳廉

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    2021 年 8 月 29 日
  • 思無邪

    別刻意討好,跟從自己的本心冷淡一點也無妨

    2021 年 10 月 11 日 /
    別刻意討好,跟從自己的本心冷淡一點也無妨

    在出社會幾年以後,你會發現社交場合中這樣的人最多:對朋友很好很溫柔,能夠敏銳感知到周遭人的情緒。懂得照顧每個人的情緒,左右逢緣。見了誰,都是笑容滿面,生怕別人說她失禮。誰找她幫忙,都來者不拒,也會盡力去完成,生怕別人說她沒本事。明明很不喜歡某個人,見了面還是要裝作親密無間,為了照顧所有人的情緒,她們漸漸喪失了自我,或者說委屈自己戴著面具示人。 高情商的蔡康永說過:“其實我會鼓勵大家做比較冷淡的人。”在他看來,表達喜歡不喜歡、願意不願意,做人適度冷淡,這才是正常的情緒起伏。做個溫暖的人固然很好,可...

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    李淳廉

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作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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