李淳廉的淳萃主義

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    總被感性的煩惱所困住嗎?走出內耗有方法

    2022 年 1 月 1 日 /
    總被感性的煩惱所困住嗎?走出內耗有方法

    你經常為了一件事情在心中反覆糾結嗎?為了到底要不要去,為一個你不想看到的人,但又有不得不去的理由,總在心中來回的糾結?你常為了不好意思拒絕,而勉強自己去做些不太情願的事情,事後又後悔自己為什麼沒提早拒絕不就沒事了嗎?你總是徘徊在那個自責,埋怨,後悔的邊緣,讓自己心力交瘁,最重要的是這些瑣事幾乎佔滿了自己的思緒,挪不出任何一點心力作其他事情了,好多天的糾結在一件事情上,特別心累。 反覆糾結的內耗讓你疲憊不堪 你是否會經常被他人影響情緒?間接的討厭自己的自卑、自責、脆弱、迷茫,最關鍵的是累,一種沒有...

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    李淳廉

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    高敏感體質者才懂的痛

    2021 年 12 月 14 日 /
    高敏感體質者才懂的痛

    你身邊是不是也有這樣的人?感應力特別強,但也非常的脆弱,當大家都還沒有察覺的時候,他的情緒已經接收到各種訊息了,而翻江倒海了,眼光所及像個X光機,照見一切事物背後好惡,天空的陰晴可以左右他們的情緒,獨處一室,因為某種樂音而快樂或黯然,有時一個若有若無的環境中的噪音也會讓自己如坐針氈。與人交往,因為一個細微的眼神或一掠而過的小動作,就心如明鏡一般照見對方的好惡。去到某個陌生的地方,很容易因為建築的形狀周邊的氣氛就感到極端不適,很多時候,他們自己也無法解釋的感覺,左右著他們的愛憎和情緒。 自己攻擊自...

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    不要只盯著你的對手,要看到人的需求

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    2021 年 3 月 23 日
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作者介紹

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李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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