唯一能治癒你焦慮的三種藥方

人為什麼會焦慮呢？我們聽慣了生理學的解釋，精神醫學的解釋，但其實焦慮本就是人類基因中的本能，他不是病，是原古社會人類為了與大自然共生，因而有了憂患意識，預先防範野獸的追捕，及氣候的變遷的預防意識。而這樣的防範意識經過幾億年被人類基因繼承了下來，至今它可以是一種預先防範的警報，表現出來的就是一種焦慮和恐慌。也就是當你的需求和真實擁有的無法一一匹配時，當才華撐不起野心，存款抗不過風險，整日抱怨、空想卻無力改變時，焦慮就如影隨形了。

那如何才能走出焦慮呢？其實，打敗焦慮的最好方法就是去做那些讓你焦慮的事。生活沒有過不去的坎，人生也沒有爬不上的坡。與其原地焦慮，不如逼自己行動起來。試試我給焦慮開的三個藥方，當你開始做以下三件事，焦慮就會慢慢被治癒。

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儲蓄的習慣

很多時候，人之所以會感到焦慮，就是因為現階段的儲備無法應對未來複雜的情況。叔本華曾說：「如若一個人擁有一筆獨立的財產，他應當將其視作堡壘，用來對抗許多可能會遭遇的惡事和不幸。」肆意揮霍自己的財產，等於在拆自己的城牆，沒了底氣，還會逐漸毀掉原本的生活。

想起一對夫妻，年輕時因為先生是軍方要員，位高權重，經常外派到海外做軍事外交，那時輕而易舉就名利雙收，日子過的很是滋潤，兩人也揮金如土，沒有儲蓄的習慣，誰知中年遭遇仕途挫折，先生身陷囹圄，名位財富轉頭空。身邊的人因為知道他是被冤枉的，紛紛給予太太一些友情的支持與贊助，又是經常提供工作機會，給他們翻身的資本，經過幾年先生走出牢獄之災，也幾經他人介紹工作，但他們只想著一招致富求翻身，不願腳踏實地的萬丈高樓平地起。年輕時的揮金如土的習慣，變成現在的今朝有酒今朝醉，卻沒有任何儲蓄意識的夫妻，年紀也大了，仍然為了每天的三餐在奔波，經常他翻遍全身才湊出幾千塊錢，但這要應付生活開銷還有偶爾的看病是遠遠不夠，他只好厚著臉皮向親朋好友借錢。白眼遭了不少，越混處境越糟，如果他能及早認清現實，踏實的工作好好存錢，也不至於現在生病都不敢上醫院。毫無儲蓄的觀念讓他沒有抵抗生活風險的能力，只能眼睜睜地看著自己走入絕境。

三毛曾說過，「世上的喜劇不需要金錢就能產生。世上的悲劇大半和金錢脫不了關係。」成年人的崩潰都是從缺錢開始的。股神巴菲特在十五歲還是報童的時候，便開始給自己制定存錢的計畫。投資之父鄧普頓也表示，他做過最明智的決定，就是從結婚起存下每月收入的一部分。所有的致富都不是平白無故的，自己是否會陷入缺錢的僵局，其實都有跡可循。

看著這些富豪榜，你以為他們是錢滾錢來的？其實，第一筆投資資本才是最重要的。而真正能夠讓你致富的往往不是收入，而是你的儲蓄。一個懂得存錢的人，才是在投資未來，而一味消耗的人只是在透支未來。沒有錢就相當於沒有了與世界交換的籌碼，在意外來臨時，怎能不焦慮呢？正所謂手中有糧，心中不慌，儲蓄越多，我們遇到的危機才能越少，活得也能更從容。