經過了一整個冬季的寒冷瑟縮，到了每年的三、四月間，大地開始回暖，這時整個自然界都呈現欣欣向榮，陽氣生發之象，此時人體也同步感受到這股陽氣生發的氣息，體內的陽氣也開始由下往上往外的升騰。走著一個「肝氣升發⇒氣血暢旺⇒上榮於面」的生理鏈條。這在人體也是一個由陰走陽的過程，我們也有了「春風拂面」的容貌。 陽氣與面色關係 （《素問·五臟生成篇》），中醫裡的五色應五時之說，中醫認為五行中，春屬木，對應青色。健康之人在春季因氣血外發，可能呈現「青如翠羽」的明潤光澤而非病態青黯。汪昂《醫方集解》論及肝氣條達時...

今天想跟大家聊聊有關痘痘的問題，記得早年台灣小孩因為保養觀念不普及，加上升學壓力大，青春期為了課業經常的熬夜，也壓縮體美勞方面的課程，導致正值青春期的學子，本就是荷爾蒙萌發的年紀，又加上身心的壓抑，所以為痘痘傷了面子的例子相當多。但現在因為保養的觀念普及了，很多父母也更懂得照顧青春期小孩的各項生理需求，基本上都會在痘痘初期膚質惡化前得到合適的護理，所以看到現在台灣年輕人有痘痘困擾的人幾乎不太多。這就讓我想起兩年前，我去馬來西亞演講，有個學生正為了自己正值青春期的兒子的滿臉青春痘，煩惱不已，走遍各...