有時疲憊，有時怨恨，有時期盼，有時幻想，有時不知所然，生活中我們經常被一些莫名其妙的情緒，佔據了內心，腦中不斷接收外界傳來的各種思維活動，如果不去梳理清楚，日子久了，就會因為與自己內心的自我相抗衡而出現一種耗弱，因而我們都希望有一個讓自己最沒有負擔，最不需要擔心後遺症的，那個人通常是你認為最親近，也最了解自己的人，這年頭能夠在熙來攘往的人群裡，有那麼一兩個願意坐下來靜靜傾聽自己訴說是何其幸福阿，可芸芸衆生”欲將心事付瑤琴，知音少，弦斷有誰聽”？ 日前一位朋友在我的粉專留言...

Nature journal曾公佈一組試驗，研究員透過製造噪音，改變溫度等感官的壓迫刺激小白鼠的情緒，結果許多小白鼠都呈現情緒燥動不安，之後發現這些情緒過激的小白鼠發生DNA序列的重組的機率大增，這些重組後的DNA則顯著的增加心血管疾病，甲狀腺癌等疾病的發生率。從這個實驗中，我們可以看出，情緒和疾病是息息相關的。 基因學專家也曾提出”情緒能夠改變一個人的基因，甚至影響往後餘生及子孫後代的健康狀況”。在疫情反復的當下，每個人都在為生活苦苦求索，而相比身體上的苦，情緒上的痛則...