李淳廉的淳萃主義

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    壓力如何傷害你的肌膚?從荷爾蒙到免疫系統的全面解析

    2025 年 5 月 25 日 /
    壓力如何傷害你的肌膚?從荷爾蒙到免疫系統的全面解析

    你以為反覆出現的濕疹,異位性皮膚炎,汗泡疹,只是皮膚的問題或過敏的問題嗎?那些突然冒出的痘痘、乾癢脫皮、或是臉上莫名泛紅,很可能不是保養品的錯,而是「壓力」正在悄悄影響你的肌膚健康。經過研究證實,許多皮膚疾病與壓力密切相關,壓力不僅是一種心理感受,它會透過神經系統、內分泌與免疫反應,直接作用在皮膚上。壓力會透過「神經-免疫-皮膚軸」(Neuro-Immuno-Cutaneous Axis)激發或惡化發炎反應。 生物機制的突破 早在1953年美國精神科醫生 Stokes & Pillsbu...

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    李淳廉

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    夏天的健脾祛濕湯-紅豆薏仁湯與綠豆湯

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    2021 年 6 月 25 日
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    2026 年 5 月 22 日
  • 中醫經絡養生

    與異位性皮膚炎和平共處的身心調理法

    2022 年 3 月 1 日 /
    與異位性皮膚炎和平共處的身心調理法

    異位性皮膚炎的核心問題就是”皮膚癢”。中醫認為「諸痛癢瘡皆屬於心」,所有的「癢」都會擾動心火。有過皮膚癢的經驗的人,都能體會癢起來人會煩,會燥,會抓,一抓就非抓到破皮為止,就是這個道理。所有的皮膚癢在中醫裡認為”風邪”所致,所以我們常見到的蕁麻疹,又稱為「風疹塊」,而異位性皮膚炎在中醫裡又稱為「風疹」。 異位性皮膚炎,皮膚上最難纏的一種皮膚免疫疾病,他會侵犯皮膚角質細胞,讓皮膚又乾又容易受刺激,你就想像皮膚就是人體最外圍的保護膜,而異位性皮膚炎患者...

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    李淳廉

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    2021 年 10 月 8 日
  • 中醫經絡養生

    緩解你的過敏症狀一抹三溫灸

    2022 年 1 月 30 日 /
    緩解你的過敏症狀一抹三溫灸

    中醫裡面不談過敏這兩個字,但是卻能很好的治療過敏的病症,有過敏體質的人非常多,而且還有越來越多的趨勢,過敏在中醫裡面的治療與調整體質方面也頗有成效,今天就來跟大家聊聊過敏這個問題,在中醫的治療法尚有什麼樣的獨特治療思路,並且如何利用穴位的溫灸來改善過敏體質,調節過敏問題。 首先來看一位朋友給我的留言:請問中醫對於過敏的病症和容易過敏的體質是怎麼看的呢?我兒子一直有過敏的問題,也經常服用抗過敏的藥物。但是我覺得一直吃藥,它也屬於是治標不治本,請問老師對於過敏體質,它的調節應該從哪裏入手呢? 治療過...

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    李淳廉

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作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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