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立夏後利用薑棗茶暖胃祛濕冬病夏治
在中醫裡有一句俚語:「冬吃蘿蔔、夏吃薑,不勞醫師開藥方」指的就是利用天氣對人體陽氣的影響來逆向調節。「冬天吃蘿蔔」可以透過蘿蔔行氣作用,讓體內部分的陽氣疏散至體表,幫助禦寒及消食積;「夏天吃薑」夏天,陽氣浮於外,實則內部空虛,則是藉由薑的溫辛,進而去除部分臟腑內部的濕與寒。 最近在一個遠距視診中的一位年約47歲的大學教授Jane,身材嬌小,人很精瘦,臉色看起來也很紅潤,為人積極,求好心切,看起來沒什麼大問題,但平常很少運動,夏天怕熱冬天怕冷的她,表示在冷氣房裡及冬天都很容易手腳冰冷,並且在舌診時...
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立夏後靜以養心,動以養身,午休以養神
立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。《禮記》上說﹕“夏之為言﹐假也。長之﹐養之﹐假之﹐仁也。”意思是說﹐萬物在這一季節裡﹐都要長大﹐走向成熟。在節氣上來說,立夏表示也代表著告別春天,開啟夏天的序幕。 唐末將領高駢的一首詩作《山亭夏日》『綠樹陰濃夏日長,樓臺倒影入池塘。水精簾動微風起,滿架薔薇一院香。』此詩描寫夏日山亭的風光,以綠樹陰濃,樓台倒影,池塘水波,滿架薔薇,捕捉了微風之後的簾動、花香這些不易覺察的細節,傳神地描繪了夏日山亭的悠閒與寧靜,構成了一幅色彩鮮麗、情調清和的初夏鄉村風景。是我認為最...