李淳廉的淳萃主義

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    怎麼克服害羞的心理?不再害羞你也做得到

    2022 年 5 月 11 日 /
    怎麼克服害羞的心理?不再害羞你也做得到

    你是一個害羞的人嗎?先別著急回答,你可以想想,在你的人生中有沒有遇到過這樣的情形,比如在上學的時候,明明知道問題的答案,卻因為害羞而不敢舉手回答。進入青春期以後,明明暗戀一個人很久,三番五次鼓起勇氣,卻還是不敢開口表白,進入職場明明很想跟同事搞好關係,卻因為羞於跟人打交道,總是習慣沉默不語,很少參與同事之間的聊天和聚會,錯過了跟人建立友誼的機會。在會議上明明有不一樣的想法,但就是不敢直抒己見。還有,一上臺就臉紅,一見老闆和客戶就緊張,總是不好意思找人幫忙,不喜歡成為話題的中心等等,這些都是害羞的...

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    李淳廉

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    2021 年 12 月 25 日
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    做人難,最難莫過於”不得罪人”

    2021 年 10 月 30 日 /
    做人難,最難莫過於”不得罪人”

    世上沒有任何一種性格能避免得罪人,說話直會得罪小人;說話委婉的會得罪急脾氣的人;老好人的會得罪有原則的人;圓滑的人會得罪聰明人……. 既然都會得罪人,我們是不是就任性一點,做好自己就好,別管他人怎麼想呢? 但說到底,得罪人還是一個人不成熟的表達方式所導致的,我們從小到大學了各種國英數理化的應試教育,卻很少有人教我們怎麼學做人,怎麼學著與人溝通交流,一不小心,因為不擅言詞,把人得罪了,成了自己人生路上的阻礙。 心善無人知,嘴惡毀百福 有一種人心地善良,但表達出來往往就少了那...

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    李淳廉

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    有一種負能量叫做「見不得別人好」

    2021 年 8 月 15 日 /
    有一種負能量叫做「見不得別人好」

    你身邊有沒有這樣的人,當別人比他優秀時,他嫉妒;當別人比他差的時候,他又看不起人。當別人得到獎金的時候,就會暗自在背地裡議論人家只是運氣好;當別人拿到了證書,就只會說證書有什麼用,工作也用不上……沒錯,這世界總有一些人看到別人比自己好,就會心生嫉妒,通過各種貶低,諷刺,甚至是造謠的方式,來對他人進行打壓,來找到內心的平衡。 同行相輕 這種因為嫉妒而心生排擠的情結,在各行各業都有,特別是所謂的「同行相輕」,同行間從互相競爭到互相詆毀,互相檢舉,時有所聞,當一個人把力氣花在這些同行相輕,業內競爭,同...

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    李淳廉

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作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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