數字時代，我們的生活變得極為豐富與便利，在搜尋引擎框裡輸入一個關鍵字。世界上再角落的新聞都能在幾秒鐘內被檢索出來，並呈現在我們面前，手機、電腦、電視上每天都有大量的新品好物推薦給我們挑選，動動手指頭就能下單，坐在家裡就能收貨。但隨之而來的問題是，干擾太多，導致我們再也難以集中注意力做事情了。 這樣的經驗你一定不陌生，上班路上你規劃好一天的工作內容，上午完成一個課題彙報的ppt，下午組織一個小組會議，可等你到辦公室。剛坐下進來一封郵件，你打開查看並簡短回復，然後準備按照自己的計畫工作時，手機響了，...

在這個變化快速的時代，每天飛過腦袋的訊息多如過江之鯽，想跟上腳步，又沒有過目不忘的腦力，稍微一努力又感覺到精神壓力過大，….而為什麼有些人總是幹勁十足，無論在何種情況下都能高效率的完成工作？這些職場精英們到底是天賦異稟還是擁有什麼獨門祕訣呢？ 今天就來跟大家談談一個從神經科學的角度來看，我們如何像精英一樣保持旺盛的精力呢？這是一本來自日本著名的神經科醫生樺澤紫苑的著作，他畢業於札幌醫科大學醫學系，樺澤紫苑認爲，以往很多講提升工作效率的書，都是介紹思維方式和工作技巧，或者是從精神層面給...