長大後自己重新養育自己一次
每逢佳節倍思親，對於一個從小就沒有從父母那兒得到過愛的小孩，尤其難熬。腦中盤旋的不是思念，而是不知道該如何在母親節、春節，中秋節這樣的節日裡自洽，當連假大家都返鄉，社群裡每個人都在曬一家團聚的大合照時，思琦躲在自己的屋子裡裝忙碌，總是藉口有公事要忙，只因不想靠近媽媽，久沒回去不是不想念，而是一見到媽的臉總能讓他從腦海裡再度翻騰出一連串殘破不堪的童年記憶，讓思緒混亂，不得安寧，所以總是越到假日越想逃。長大後她也曾想著放下過往，與童年的創傷和解，假裝她也有個愛她的媽媽一般的重拾這段親情，但最終還是思琦想多了，人與人之間的互動關係一旦確立，想翻盤就不是單方面的努力做得到的，再加上一個心中有太多苦的人，嘴是甜不起來的。
自卑的背後
像思琦這樣帶著傷長大的小孩，總是處處流露出自卑，怯懦，自然也無法與人建立親密關係，成年後總是被孤獨包圍。思琦的父親是一個循規蹈矩的公務員，抱著能忍則忍的處事哲學，習慣息事寧人。母親則是習慣把所有的不愉快都往家人身上發洩，媽媽只要心情不好，家裡三個小孩總有人要倒楣。以致於思琦養成了心中有任何事情不再與家裡溝通，因為她知道講了也沒用，還會引來責怪與打罵。導致了她受了委屈不敢傾訴，遇到困難也不可能指望家人會替她撐腰，孤立無援的幼年，漸漸的養成性格越來越敏感、自卑、怯懦、內耗。
生活中就是有一些家長，對於子女除了溫飽之外，就沒有其他的感情表達了，好像有了吃穿住就算盡義務了，以致於子女與父母間完全沒有任何情感交流的成分。幼年時，父母一副好像給予子女一點讚美或釋出愛意，都會讓子女驕傲似的，所以竭盡所能的打壓和否定。思琦回想起：「小時候我不懂這是為什麼？但我能清楚的感受到，我的痛苦給媽帶來一種施加權力的爽感，也就是我被打的越慘，哀嚎的越是淒悷，他越有是一種優越感，然後結尾還要用一種打在兒身痛在娘心的說詞，以表示我這都是在爲你好。」
窮養富養都不如自己重新養育自己一次
思琦也知道這些陳年舊傷早已結疤，但她希望也能像治療疾病一樣，把舊傷修補好，或是有什麼方式可以讓她這樣從小缺愛的孩子，也能像其他人一樣能夠自信的走出去，或是該如何讓自己強大起來？她哪怕是什麼自欺欺人的方式，都想求得一個比較有效的途徑和方法呢？這時我就想到了日前看的「你不必是一朵花」這本書，作者理微塵是一位心理醫生，但你在看本書時完全不感覺是一位心理醫師在跟你對話，不同於一般的心理書籍，它沒有用理論的方式闡述怎麼解決那些人際方面遇到的問題與抉擇，卻以她與外婆相處的生活點滴中，把外婆給他的言傳身教及處事態度與人生觀在字裡行間呈現出來。都是每個人生活中都會面對的一些鎖事，你的傷不是你不好，也不是遭遇特別，而是面對生活中這些細碎的鎖事，每個人態度抉擇都不同，卻都飽含了一個人的家庭背景，價值觀，處事態度與未來格局。
如果你原生家庭存在一些問題，想重新把自己養一遍，你一定也想看看這位外婆都教會我們什麼，作者的外婆雖然生在上個世紀中葉，中國還是很傳統封閉的時代裡，但外婆卻是一位思想開明先進，對人情世故有相當的洞察及通透智慧的女人，這位外婆來自一個經商家族，從小就非常有個性，追求自己熱愛的生活，不願隨波逐流的嫁給世俗意義的富家子，沒有任何內耗。27歲用娘家的陪嫁開夜校教女生識字，48歲帶頭反抗家暴，解救受虐兒，外婆讓我們思考那些傳統打罵教育「從來如此，就是對的嗎？」
從來如此，就是對的嗎？
過去的父母認爲，打壓教育可以防止孩子驕傲讓小孩學會謙卑。實際上，這只會摧毀孩子的自信，造成孩子低配得感，不敢快樂，不敢嘗試，且苛求完美。孩子一旦遇到問題，就會全部歸結於”我很差勁”，而不是這件事其實有更好的處理方式。
思琦跟我分享他的成長故事時，我知道很多孩子的痛苦來自他們還沒有形成穩固的自我認知。孩子天然是愛父母的，他們不能懷疑父母的愛，因為對於孩子來說，這是他們世界的基礎。有時候即使面對父母的打罵及惡意，他們也不願去怨恨父母，只能自我攻擊。在這樣創傷和自我攻擊交織的孩子，又怎能陽光和自信呢？往往都形成了怯懦畏縮的的人格底色，這時又要被父母挑剔。爲什麼你不如別人家的孩子落落大方？你為人處世怎麼那麼差？在痛苦迷茫、無法辨別方向，找不到出路的時候，倘若有一個如外婆那樣的人出現。對這個孩子來說，那也許就像生活裡的一束光，照進黑暗中，給他帶來希望和溫暖。
把傷痛變強韌，默默紮根
如果身邊沒有像外婆這樣的人，也應該像一棵樹一樣，當風霜雨露打在身上時，你經受了恰到好處的挫折，之後讓你變得堅韌。也就是當精神內在受傷了，你要先減掉那些壞死的部分，然後積蓄力量，構建自己的防護罩，自我保護，在安全放鬆的環境下，尋求內在的發展，默默紮根，汲取養分。覺醒，然後實踐財務獨立，在成年後療癒修復，鬆弛自己，慢慢的才有勇氣和能力將枝葉伸出外面，與別人建立連接，最終長出全新的自我。
外婆說：「在這個世界上，沒有任何一個人和你的利益是完全一致的，就算是父母也做不到全心全意。」因此，任何人的話都要想一想，他們能從這個結果中獲得什麼，你能獲得什麼？權衡一下，自己做選擇。
快樂和存款一樣，都需要積攢
許多時候，我們覺得生活沉重，可能就是單純的只懂得勸慰自己要去忍耐和吃苦，卻不懂得把自己哄好自己，積攢快樂是和努力工作一樣重要的事。快樂和存款一樣，都需要積攢，因為你不知道命運什麼時候就會給你出難題。生活中所有的挫折困難都是需要耗費心理能量的，如果平時不積攢內心的快樂，在遇到困難的時候，你可能一下子被擊倒，就一蹶不振了。在任何時候都要盡己所能的哄好自己，照顧好自己的情緒。外婆說，無論處於何種境遇，我們都有能力改變自己的生活和感受，沒有比自己相信自己更能讓人感到安全的事了。
吃苦都有負面情緒成分在內的
所有的委屈、難過、仇恨，這種的負面情緒會帶來自我對抗，埋下有毒的種子。當下次處於類似的情境中時，過往痛苦的記憶會一起湧現，將自己拖進情緒的深淵。這種情況下，工作和生活都不會太順利，而且，如果你總是吃苦，別人會習慣你的付出。任何環境中，如果一個人總是承擔最多，最後大家並不會感激他，反而覺得是應該的。因此，苦都讓能吃苦的人吃了。外婆說道，把自己哄好，千萬不要苦了自己，要多積攢快樂。在這本書裏，外婆還說了許多許多的話，當你不敢維護自己的時候，外婆會說，別人打你，你還要管她手疼不疼嗎？千萬不要濫用你的善良。
這本書你看後不只是療癒了你的前半生，還有一條覺醒女性的成長之路，也是一堂解開思想解鎖的生存課。人生路漫漫，道阻且長，如果你願意做自己的師長督促自己學習成長，做自己的父母重新把自己養一遍，做自己的朋友耐心傾聽自己，做自己的戀人好好珍惜自己，培養無論遇到多大的風雨都有讓自己快樂起來的能力，那麼曾經的傷疤也會變成堅硬的盔鉀的。
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跟李淳廉博士學 有醫理有文化的 中醫芳療(漢方芳療健康管理師國際證照課程)
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