體弱則託情，戀愛腦都因體弱氣虛

人爲什麼會被戀愛腦給困住呢？中醫是這樣解釋的，中國有句老話：「體弱則託情」，意思是那些容易失去自我，過度忘我，也是一種腎虛的表現。情感中過度奉獻，愛自我感動是肝、肺氣虛相互作用所導致的。如果是患得患失，或覺得錯誤都是自己的失誤造成的，這種心神不寧，多是氣血兩虛所致。

在愛情中我們看到有些人明知道對方傷害了他，還是走不出來，做不到即時止損，它根本的核心在於肝、脾、腎的不協調，與體弱氣虛有關，所以在中醫裡就說了：「腎主志，肝主魂，肺主魄，脾主思」如果你是只要一談戀愛，就會為了一個人經常性的失魂落魄，失去自我，這個時候就要提醒自己，不要貿然投入一段感情，而應該先養生。

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戀愛腦的生理與心理的變化

戀愛剛開始的時候，人們的大腦會發生一系列生理和心理上的變化，包括：對戀人的過度關注、情緒被戀人牽動而有衝動行為，還包括心跳和呼吸加速、注意力難以集中。這些表現是由於大腦中多巴胺、血清素、催產素等神經遞質的分泌增加所引起的。此時一方面是興奮的，也是耗氣傷神的。使他們容易為愛神魂顛倒，做出異乎尋常的心甘情願的被情感綁架的行為和情感。因此有了「戀愛腦」一詞，指的是在戀愛過程中，非理性的思維與行為。所以為什麼有人說戀愛中男女智商等於零。

從生理上來看，戀愛腦是一種自然的生理反應，是人類繁衍後代的本能需求。從心理上來看，戀愛腦是人類對於愛情的渴望和追求。但也要避免過度，帶來的負面影響。

這時最好的養生就是收回你的愛，把過度關注對方的情緒拿回到自身，就是收澀住自己的神魂，也把精力放在自己身上，收助心神與肺魄，才能養氣，晚上早點睡守住肝魂，多讀書學習，養自己的意志，腎才能藏精。所以養氣就是愛自己。你只有把你的神、魂、意、魄、志養足了，你才會吸引更好的人和事，到你的身邊，屆時不是你患得患失，過度想像與付出，而是能獲得雙向奔赴的愛情。這個理論在感情裏面，不斷的被證實，只有能力愛自己的人，他才能夠被愛，一味投入愛別人的到後來都會轉成空。

活在幻想中的戀愛腦

在福樓拜的小說《包法利夫人》女主角艾瑪。她從小就在父母的悉心呵護下學習的鋼琴、繪畫，跳舞，繡花，舉止禮儀，看許多愛情小說，受到了小說式的浪漫主義薰陶，從小她就憧憬著羅曼蒂克的浪漫愛情，並陶醉在幻想中，小說中那些類似霸道總裁愛上我的情節，就像是一次次的給她洗腦一樣，以至於她對於愛情的理解，停留在那種讓自己一見鍾情，日思夜想的，情投意合的，他無法接受婚姻是平淡的，生活是瑣碎的。

但我們都知道，凡是對愛情太過追求理想主義的人往往帶有一絲年輕和幼稚，她對現實往往有過於不切實際，所以他在跟這個包法利醫生結婚之後，她就發現了婚姻的平淡和無趣，發現自己丈夫的不解風情以及太過普通，哪哪都沒有吸引自己的地方，於是陷入了對現實的巨大失望中。然後就無比的渴望幸福，渴望浪漫的愛情。於是婚後她分別遇見了兩個人，一個長得俊秀的男性，一位是非常富有，顯得很風流，也帶有一點點危險性，卻又有一種激情般的刺激，這兩個人分別都吸引過她，有過短暫的感情，最終又都無情且堅決地拋棄了她。她在追求這些人的過程中，也不斷的渴望著更加奢華而且富足的生活，以至於忽略了自己的生活現實。她無法面對自己原本很平凡的生活，因此她借了很多高利貸，債臺高築之後，被逼無奈之後服毒自殺。包法利夫人的悲慘在於她對愛情的幻想與憧憬，使她無法面對現實中的這個差距，在加上物質極度膨脹的時候，人會成爲物質的奴隸。

很多戀愛腦是被偶像劇洗腦洗出來的

包法利夫人是一個典型的活在自己構築的愛情中，當然我舉這個例子，一部份也想對時下一些浪漫愛情劇做些反思，因為很多女孩子的戀愛腦正是被這些類似「霸道總裁愛上我」的劇情給洗的。要不就如很多韓劇裡面，女主角即便長得不漂亮，人也傻傻笨笨單純的像張白紙，可是男主角就是沒來由的愛上她到無法自拔的劇情，以致於很多人在觀念上認為，我只要堅定的愛著你，即便我不美也一無是處，整個世界也會奔向我。要不就是渴望著有一天一個高大帥氣男人出現，像爸媽一樣全面的包容和愛著我的人。這樣確實很浪漫，但他們的浪漫不正確，不接地氣，不真實，很多這一類書裏頭的戀愛觀本身是非常不健康的。坦白說這類無腦劇傷害一個人的愛情認知不淺。所以你除了養生之外，更需要有正確現實的戀愛觀。

陽氣足則人間清醒

之前我在網上看到一個14歲的小男孩跟老師說：「我30歲前不談戀愛」老師問：「爲什麼？」他說：「因爲談戀愛真的會增加我的生命難度，也會增加我很多前進的阻力。」老師驚訝的看著這個國中生，小男孩說：「戀愛太消耗我的生命了」。他甚至說出談戀愛是最高級的精神內耗，老師問他爲什麼？他說：「因爲在戀愛的過程中，我可能會失去自我啊，因爲愛會讓人迷失」所以他說他不打算談戀愛，老師問那你以後也不生孩子了嗎？他說：「也不是」，他說：「待我功成名就的時候，我在一羣愛我的人當中找一個我愛的，我們結個婚就可以了。

老師說：「你怎麼知道你一定會功成名就呢？」他說：「只要我十年不談戀愛，我應該就能功成名就。」什麼意思？他說「只要我沒有感情的拉扯，離成功是不遙遠的，他說只要一旦跟感情掛了邊，成功這件事情叫遙遙無期。」

我實在不敢想像這是一個14歲的孩子說的話，甚至說他想晚一點結婚，，他要把所有的對手都熬到面色慘白再出手。因爲他說：「現在所有看到的這些對手，都會打磨的慢慢的沒有朝氣，我只要活的夠清醒，那這個世界終將屬於我。」14歲阿！先不論他的思維對錯，從另外一個角度來看。他確實活得蠻清醒，甚至超越了多數的成年人。