李淳廉的淳萃主義

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    用健脾祛濕法,解決眼袋和黑眼圈及眼週鬆弛

    2022 年 8 月 1 日 /
    用健脾祛濕法,解決眼袋和黑眼圈及眼週鬆弛

    眼睛是靈魂之窗,但一旦眼睛出現了黑眼圈,眼週的細紋,眼袋,眼皮水腫這些破壞你美麗靈魂的外觀時,就會顯得靈魂的提前衰老。所以,眼睛周圍的狀態一直都是女性非常關注的顏面問題之一。前兩天一位會員朋友在LINE上問我,她感覺她的眼袋好像跟天氣有關,如果一陣子下雨比較頻繁,彷彿眼袋的下垂,和眼皮水腫的情況就更嚴重了,因為她自己本身天生就有比較明顯的臥蠶,雖然笑起來很有親和力,但一定年紀以後就容易出現眼袋和眼瞼下垂的問題。 她說:「我最近半個月特地觀察了一下,發現天氣下雨的時候,自己眼部周圍眼袋好像有變重的...

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    李淳廉

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    月經期間的痛經問題,經痛的食療與按摩調節法

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    2022 年 3 月 8 日
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    2021 年 5 月 24 日
  • 中醫經絡養生

    女人腎虛的十大症狀:抑鬱、焦躁、怕冷、鼻塞耳鳴  

    2021 年 11 月 1 日 /
    女人腎虛的十大症狀:抑鬱、焦躁、怕冷、鼻塞耳鳴  

    中醫理論認為:“腎氣足,百病除”,中醫講「腎主藏精」,意思是腎是儲藏著初生時來自父精母血的元精,相當於人與生俱來的能量來源都是由腎主管著,也包含身體精微物質的儲藏作用。(包括血液和精氣)又稱「腎氣」,在中醫裡面講人体的血液和精氣,都來源於腎精,所以又稱「精血同源」。但隨著年齡增長,起居無常,飲食不節等,都會使腎精儲藏作用失常,或是身體消耗太過,都會使腎精就會越來越少,就可以從「腎」來補養,過去男人怕被人說腎虛,彷彿在說自己「不行」,其實腎虛的女人更多,尤其女人天生屬陰,更容易因能量不足出現腎陽虛...

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    李淳廉

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    2021 年 9 月 24 日
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    2021 年 5 月 7 日

作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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